台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。5.39.217.76( f% K' e1 w5 y& `
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
1 K# Z- L& V. W" A: p) } Otvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q+ d" x& z# g8 n7 V5 V4 t0 v
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。5.39.217.76( E8 K6 ?, v1 S0 G( H/ ?
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb$ v: ^' c0 V9 ?) g) ?# \1 ^
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 t, | I7 {4 l. V4 |
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 _" x8 [. Z+ n
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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3 `7 t& H3 ]: D; O. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
2 M- T) a' k, F0 j‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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