台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
! R. u) g( `% p u0 h( m: V o喝咖啡4原則 效果最佳又養生
}' k0 {8 r K J8 b+ o三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
: z' ~1 H) ^% G2 n' L# |& A9 V! ?1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
& y: F6 c, x' U8 f6 u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.761 q( C7 b9 ^) L* A
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! U A w* h
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
) i) e; [5 D9 D% f" L* _, h咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意5.39.217.76 U2 o9 W% m3 r1 n n% s" A
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
! z- p9 N4 A$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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