台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。5.39.217.76' o/ k! g, r7 ~( E. P$ o
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
1 ~; W! z% T* e8 t" x3 s; b; T公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：/ [6 B2 H) j+ Z* \2 `6 I1 ~* z; J
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
! Q1 l- N T! N; D3 i公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
4 w& @- H. N& W0 a" y2 U/ T A0 c. j3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇& g( H" F4 h5 E+ s# D% Z/ b
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
/ z9 \9 g0 Y& G3 J咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
# t9 q, J7 O) s' c: } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 u: i7 e; t7 }8 l; v
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
; S# ^! U+ d8 U0 n& n公仔箱論壇‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 