本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 , F8 X& e2 N% O+ |; i! ?6 e
$ v" s8 g9 ^% y7 D. v; z& y8 ~& y5.39.217.76筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。公仔箱論壇 {2 N$ u9 F- w! B! b7 h# s
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" I& N( F+ W+ E' k& I% L+ }小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
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3 R. Y$ Y7 L7 S. k擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
% S& L, A5 S& q% L& o, ? {這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點. Z) }3 ~1 I% C& m7 W& _3 V
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。5.39.217.76! W+ L+ \* a# m
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& r0 Q8 c- _; h. [0 q指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
2 \0 a% u4 x, Z. V% R f8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按太大力了（冏
2 ?9 T9 C6 _& Ttvb now,tvbnow,bttvb記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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