小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
2 N3 H* p2 x" ?公仔箱論壇菊花茶公仔箱論壇/ i1 r% q2 O8 f0 m$ @
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化9 M& c% p6 k. D( p6 P
材料公仔箱論壇0 s% M! m8 ~% g, A
乾燥菊花 … 1把2 m) p+ c7 |: S2 E( C) W1 w5 w. V
枸杞子 … 2〜3個
+ \1 D1 W1 C1 i* b+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
8 B) I, B U* X6 Y* x: O4 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76, u. f- \8 b/ V$ m$ i8 N
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
$ A1 \$ F- j9 C6 L) E7 ftvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb P1 R4 a/ O& l0 y: R
陳皮烏龍茶5.39.217.76( o& h0 B' I8 e% u" R# T
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
' R5 c+ v' V* K# k1 r( P5.39.217.76材料
/ Z/ ?, Z; F& {( V陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.76" d/ ~. V2 d2 c! j
烏龍茶 … 2小匙5.39.217.76: J' u1 a: o6 T5 A% z# Y
作法
2 F6 Z) j4 X2 O2 A [& A5.39.217.761 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
" _. t( v) I% ]7 \7 X* j! K! ^) |. V黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( k! I. w" g; t
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇" G% j# v7 b$ G1 I1 T
材料tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 e8 w* @( L6 H. |
豆漿 … 1又1/2杯
) f0 P8 j5 a5 T9 X& L$ `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙8 `7 I) |( Q; q4 D V
蜂蜜 … 適量
4 Z& Q2 O3 ^8 V% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( h- m) O4 z# m/ C" y* F# Ctvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
" b8 P y, D% ttvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
" M; W5 D8 ?$ _! i. v, X! {+ t生薑肉桂奶茶
( ^- Z. k0 y- r( n o" M/ y搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷9 e7 p" z+ S; h9 { r+ A- x
材料5 b% m/ F( q9 L8 m$ w+ k) ?; F% C
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙4 Z! Y9 B+ R9 M: ~& ] J
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 y+ i" i" }2 k& T# M6 k: j
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
# O& \& \; k4 Z$ r2 s, f5 \4 ctvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
: A* M0 k1 u0 s" G( s" b. m公仔箱論壇作法
; n& ? R" R8 ?! S1 @1 x0 T7 gtvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。
8 {- i' ^, U1 y- g- U: F% Ftvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇; j7 R b. G( q3 j% ]0 E; b& L( V
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 