小小養生料理:飲料不會喝酒的人,也可以利用養生食材,製作沒有酒精的飲料來飲用,當然也可以搭配養生料理來飲用。8 g0 ]5 e" |/ y+ f* m# u. t
菊花茶
8 ?4 H7 c `( m ]. n利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
4 P: O6 \7 H1 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料' w1 E1 Y$ q* Y4 x$ c" }
乾燥菊花 … 1把
# C7 ?% x' N5 b- p5.39.217.76枸杞子 … 2〜3個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }; H t& T2 ^* z$ d; {! p
綠茶 … 2小匙
1 J/ r3 e( n9 d% M+ y0 B/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! y4 e0 E0 K3 q. E1 將綠茶和菊花放進茶壺裡,然後倒入熱開水。
' i# x3 ` e k" p公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡,再倒入上述熱茶飲用。
" ^+ Q! J u9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶
; I5 ]2 L7 l3 A5 W e: Atvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇6 e0 b8 z" d# W- X2 o& X Z9 F
材料
" j( u) @; J! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮(使用乾燥後的橘子皮) … 1把5.39.217.766 @* ]* h$ C& o2 U1 \5 e" j
烏龍茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: ]3 f }! _
作法
z% ]8 W: k- }% p7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡,然後倒入熱開水,再倒進茶杯裡飲用。
* {, _/ j8 V; S. I' i' d黑芝麻豆漿
6 z( r/ V) `0 c/ ]tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
& M- V% y7 ?0 Y0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 ?8 D5 W3 g$ ]! \: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯
6 y; E( b U. ]& w7 S: {2 @黑芝麻 … 2大匙,核桃 … 2大匙5.39.217.76% h1 l5 ^! Q8 Q6 V. o! Y
蜂蜜 … 適量
- T3 k7 A9 p/ W! A& Q$ S作法
# h" q( ]% B- s8 u% {; ]& c5.39.217.761 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 w9 N/ s, ]/ B3 ]. e# s4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後,再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
5 w# Z, o% M- l0 A y. Y# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
) {) S! b6 L& a( s- M+ U9 O搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb9 }) Z6 y& @6 `0 d
材料
( t7 H" d5 z; Mtvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯,紅茶 … 3小匙
: I3 T: y8 C, \% `" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊5.39.217.765 h5 J& C! V- {) t
肉桂粉(或肉桂棒) … 少許4 }9 C4 `" x" b* L0 A) W. X. x; c
蜂蜜 … 適量(依個人喜好)
: P- j4 D: q4 r; `2 f7 H+ P- T作法公仔箱論壇7 I: d* ?3 j' b% Z( r+ {( C
1 將生薑磨成泥。
! v. w4 b, @" p: ]5 z+ d+ M5.39.217.762 加入1/2杯左右的熱開水,將紅茶泡開,然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 X% t: d. ~' C x7 w; a0 b8 V0 @
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡,再一邊過濾②的紅茶,一邊倒進杯子裡,最後加入肉桂粉(肉桂棒)和蜂蜜(依個人喜好)飲用。 |