[中式食譜] 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯

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用料是: 2 h0 {; K5 e! U; V4 O* q- N
粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.tvb now,tvbnow,bttvb. f8 F0 i1 J0 k6 _# t

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做法:
+ F' m; T+ |  B粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ T! b/ d; o/ y9 n8 L

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小貼士:
  m1 {% H. |. j" ~1 k6 M" G0 k公仔箱論壇粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。5.39.217.76# w, _% B6 K  V