[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：: [4 v# O. s, R8 |! n7 K8 J

3 A$ F, c; c& v3 ~4 M7 k% w% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C" j' w( a7 w5 }& C% [公仔箱論壇１．敷眼5.39.217.76, W9 Z" e6 Q' y4 s9 O% M' m: ^

7 Y. J! z: }% O8 o7 ?, w5 E" f$ P0 `5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。* |9 L; {. |' z' v, k* M4 G8 B5 |- ]

4 y8 b1 w% c( T, p. ~: e+ x公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
7 ]  H, }* G9 C: d% [. t公仔箱論壇6 L9 n" {( G7 e. q/ a
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
# M: u5 v1 I9 X. a* \& g9 r5.39.217.76---------------
: h' d) r( `/ \! E0 B
: s8 o$ V2 o% Q8 ~- j２．按摩
& i$ O' V+ z# r( M+ g" i- gtvb now,tvbnow,bttvb
6 b/ P1 f. Q" [+ t- J5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ h- Y" E7 @/ Y, x7 `

3 c3 O( Q  Y$ dtvb now,tvbnow,bttvb* T2 T6 A3 A$ W# L7 F
公仔箱論壇7 q) }/ c$ l1 l" I4 z
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。' n# x  l9 S. w% q

! s! I# s' q  G. |* O" a1 b- Itvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
  j$ c% q  f6 [7 @- |5.39.217.76& S8 F5 ^! [& b0 F- v3 ~+ z
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。  q6 Q1 Z/ U( ?, F% R8 Y
5.39.217.76* Q9 J* P: _3 T" J
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- u$ z( ]9 b- l; e, }5.39.217.76
& ~3 i8 L6 t& L' _4 A4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
* ^8 R5 y4 w! ~) \' S公仔箱論壇& @# T# V9 H% O. i' x: y. C

+ z$ F% q2 n$ j2 e0 M9 _5.39.217.76
! E' F7 A. i8 R, h% t! v公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
$ V" d6 r! u* j% c1 i+ o, r8 ]
! x0 D2 ~1 k8 z5 m3 D3 `! y& E1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 ?1 I* V2 m( u

/ D/ U2 i% t: `' p公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb; E" @. t5 U* A6 F# b; v. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 B+ w8 l! @7 J; P/ }' J  u
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76; E; D  [3 J% M7 O0 ^1 a

  w- ]- P- o* F0 d5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。& ^0 O; N, s4 S- r- F

; r1 c' m3 O  q7 l# U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# K0 T1 \4 F+ x% ?2 Y+ h) ]
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
$ q' V# E& T6 w, d5 F& H! ~5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
: ?" z( D4 V0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈! N, O, Z% r9 k" [+ ^2 ]/ K
３．日常生活
% {' s) v, N5 j7 F1 ]公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
0 t% r* m6 N) G3 ^' a/ N! e5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇/ x7 z1 U7 x7 {7 V
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
1 _% _  A. a$ F4 u* {/ r４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb* @+ M" _2 ~8 P" [6 S& X: L  _
雞蛋+ P$ z) d9 u$ K4 ?' @
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
" o+ Q6 a1 I( A- G8 {8 `$ Q芝麻tvb now,tvbnow,bttvb" _1 }" O3 V* _- r( i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
7 B7 c( F. J, R! z5 Z& s( I胡蘿卜
2 U7 k+ Q6 A3 ]除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。+ m3 i, E' i2 \2 a2 q; M
　　
( R0 K# _, q7 |' U+ u: c: I/ M/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶5.39.217.76! P( Z8 r2 b& j: @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ @1 }1 R! j2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& i' H9 z1 }* S
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。7 Z* G) Q, J9 O# ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
+ G  }3 V$ n0 N5 W# _公仔箱論壇
% _3 t. B0 v# C+ j: l
! M3 j3 ~$ ~* {$ a' t☆╭┐┌╮☆°．﹒
9 a) ^, G, N  S/ I9 e; Y3 ~; z╭┘└┘└╮∴°☆° tvb now,tvbnow,bttvb- n1 v4 N+ U/ D
└┐．．┌┘───╮∴°5.39.217.767 \& A( i6 u8 Z- x1 \
╭┴──┤HAPPY   ├╮ 5.39.217.76; Y4 ]! h- n, H& N6 `. @& w: {
│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●° % p6 D$ d. v8 _3 V% S1 F
╰┬──╯            │ ∴°﹒5.39.217.76) ~. K! }  p6 a) {+ [
    ☆□|□/□□□□□/∴☆
6 i5 }) X$ d( }0 E" p9 Etvb now,tvbnow,bttvb& t$ U; j8 |, m0 u7 J

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.76* M; V: e/ r7 z6 c7 ^

) p" e& l5 \2 F9 X( E5 `tvb now,tvbnow,bttvb☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮5.39.217.76- x* S4 j, Q# I
　　　　　☆　　∣　　☆
0 P$ p9 h% ^) e$ h5 \tvb now,tvbnow,bttvb　　　　　　　　★
* T+ W7 j# {" j  m: y1 x1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮tvb now,tvbnow,bttvb/ T) j6 t& x+ K" V
☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆5.39.217.76! t' c! R& i3 P( `# H0 R5 }
　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮公仔箱論壇2 v- [* v" z% P4 O( B+ j, `" l/ P
☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
! w8 U" o& Y5 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ D& y. e4 I( w* N
　　☆　　　　　★　　　　　☆* J0 ^; \: s" H- b2 ]0 `) B) C
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆
+ N9 S4 d$ [2 Y1 V) |1 {公仔箱論壇　　　　　　　　☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 f; s$ x+ S; J1 R* M2 {
　　　　　　　　▉　　　　公仔箱論壇5 d! Z8 i. }4 I& K
　　　　　　　███公仔箱論壇7 F4 [: e2 U+ Y4 Z
　　　　　　　███tvb now,tvbnow,bttvb# j" W( ~* J2 g! _+ A) B4 C% f$ `
　　　　　　　███
  ?. y4 {6 `* Z% @; V9 P0 O; R公仔箱論壇　　　　　　　███
) }! H) }* T6 S% R" Z6 Y5.39.217.76　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇: z8 n3 ^* p" g3 N& r+ i3 m
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
* n' q, Z/ ]- b$ T: n
$ R/ O& V! M4 ~8 T1 Wtvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了/ g4 W0 X3 Z8 I0 A, o$ o

) o' @, M6 c( w! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼/ {9 L/ O2 o' F4 ^
可以試下，多謝

kangchuyi

thank