你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。2 F+ _+ |( V6 F/ ?
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。/ F1 b4 \0 x) q# @! N! y
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3 _. o0 ^+ B4 A# Q/ T r7 m# J２．按摩
. D5 K" }9 T3 o% P6 w6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z. I+ B# }3 L# i) g: t5 ~公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。" K" H$ }; a: b( E* g( ]. L$ B
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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- M" R% o4 T! f+ W+ Y l: d1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* b* d7 e `3 F6 l
, e/ F# g1 x+ i4 m* }; B5 `5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.76! _3 Y/ n. ?% {% v
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇/ Z+ Q& q# ^ S: G# C/ X: _# M7 H F
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇/ v6 H9 D% [9 c8 q
3 o/ [6 q/ a2 F- ~" a4 |公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。+ M( e! m4 u! L: R6 g5 x/ S! Z
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇- g& Z+ p G7 B) `
1 v$ q7 e% B6 b6 D* V( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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2 c% W8 w6 {9 o" TＣ式：眼周法：（黑眼圈）! K6 C) X7 o; c, G
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" D. u- t8 s4 A# B/ H7 I/ O公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 T! H( j8 n# V k6 l３．日常生活6 }# u3 H" b3 c+ ~. w- U* [1 |
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) a" V4 e+ c" d( I1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 g8 Q8 ]/ U! ~+ k: \$ ]0 \
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
c: Y. n$ ~( }) G. Y公仔箱論壇４．飲食
4 y$ d3 ?3 D" i' r雞蛋
2 h: i" I n0 K* M4 v$ Z/ }9 r由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
" ?/ ~; @: S8 p' M. \, X3 M0 N5.39.217.76芝麻
: j6 W E; x. H2 B! x9 D$ q芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb' A9 Y/ O) q9 Z- i* I. D
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb- y! z7 L' e7 Y: T
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.76) K7 q P& ^* K$ p6 D
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海帶5.39.217.76& t* p3 G7 k a0 v. |1 ~) r' @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。3 |6 ^9 M" p, |7 d7 o4 q0 I
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb- ~% H, Y# n8 I
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
+ k/ W9 D4 i/ R, S6 y7 E( w公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。7 B& `! T5 C, h$ A' @
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 \* \2 E4 z5 l9 D/ s5 X" U
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
