你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
6 D J6 u5 d- f3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 O" \4 ?+ }& A- E
. u# l$ _& n; G2 r3 o6 i
１．敷眼
) r( Z3 v5 G2 ]( {3 R" ^0 R& {" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S j8 @% D9 t: N/ p2 h* l9 \想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
4 e \, k5 z n3 z- }: T# y/ R( c" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E9 x, Z% G8 }5 v0 y- k3 P
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
: C8 \7 j3 ?5 N: D/ S& G
7 l p0 p8 q1 K7 M(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
7 X( E2 N- ^) ^! @& k" h6 j5.39.217.76---------------1 J6 w* V; s$ g) ]5 O4 N) z$ \- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( X K' B1 h. K' n
２．按摩
' y$ D0 o- {" E, } E* B0 \% w7 ]公仔箱論壇
- P E/ b' E* I$ X! Y: }3 @眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
9 a' N, w. G) o, T; ~
: P; W/ y0 V; V7 q, c' U) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d0 U* e9 L1 Y; ~2 }
+ e, O/ r0 s4 x8 [) v$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。' a$ v' h, o( a( _6 m) D( R
M8 Y/ N) @ s2 X1 d; n1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
/ s E a) H, n# }1 E4 P2 } B# e5.39.217.76
2 Y0 g% k! H, C1 r) E* _) N5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇5 L) ]2 ~4 w0 p% f4 m
5.39.217.768 D+ ^0 `* v; ]& `
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
3 B0 ?& r1 c8 d5.39.217.76公仔箱論壇% A5 P" T. J* O F
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.76- b# y- L) F) g, ]0 Q0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 E p0 d( d! A: S. Y) ^
公仔箱論壇9 p3 D1 m3 B8 S+ I/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! h6 t! I4 n$ |) I. n
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。* L* r9 x3 w( V* m/ }( [
公仔箱論壇7 a; t' a L( C& j
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇" ~& W: V" m. s" Z+ k q' @
: g, q5 D& [3 O( \
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。' c1 x4 p7 c* Y4 e
tvb now,tvbnow,bttvb& O' V# \( v5 k. l4 H' m
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。! `$ A: q; L7 |' ^ d
, Y$ c: k+ N- C8 V0 h! v
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。9 p2 _0 n% ~% ]& S! C. b2 l
- ]/ c/ d v/ ]0 O$ ]: A! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# ?5 ^7 o9 a1 B( Z" l
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# ]# H2 q/ k: L/ T
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
& Q/ y3 I" K& N; i9 Q E2.以中指輕畫眼部周圍一圈
0 k I3 U$ c7 p3 Z3 J３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) U. N& H" {, N
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: u8 h5 D C& X# g$ b8 n公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
/ D2 |1 ]6 p* Z t2 n9 B& A& E4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 q4 d+ y5 E- F; K* F公仔箱論壇４．飲食
* K. N3 p8 D) F% U公仔箱論壇雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) W- p8 c6 m* N& O, u' p0 _9 k2 V1 x4 i
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.767 m0 @$ _! V. V; l8 `4 R$ k
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb% v, y; ?( k" V+ J7 _8 ?+ d; \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ Y+ Y4 R5 I- \+ j/ u) I5.39.217.76胡蘿卜
$ ?- T: E- ^, i) ]7 g除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。0 ]9 I; O0 w! u, z" z% k* q
: M3 x4 h6 y; `9 v s2 x6 t$ Q5.39.217.76海帶 O. [1 u* l# E& C2 g
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
( g- L5 C, O1 `) o綠茶tvb now,tvbnow,bttvb: M B0 S. |" p$ W% w0 S
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
* \+ ]- n; |" ]) \tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。2 G# D# j; e4 L: b# E: k; v
; \5 R7 _8 m7 | F, J
( Y( _: e% N" X: C( L6 U- itvb now,tvbnow,bttvb☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇: o v; B0 q3 s, a% M
╭┘└┘└╮∴°☆° 5.39.217.762 s9 T3 |' T+ n, s5 A
└┐．．┌┘───╮∴°& N3 K' p* M. { Q
╭┴──┤HAPPY ├╮
* J3 z1 `& u8 M│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 U; ?( W2 Q1 h8 G
╰┬──╯ │ ∴°﹒
1 F3 X4 \$ T& f1 q ☆□|□/□□□□□/∴☆
2 W4 m' k' ~: W% w' M& Y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 a) l1 H" F- C
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
