01秘方--消除汽車內異味法
! ^9 b ?% O- F/ c汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
' r6 E- Z& M( k1 P2 I: M: P/ c' A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# m( H7 x. t# ?+ z. t. z5 _; x7 ?
02秘方--使鮮花保鮮法 5.39.217.76$ c0 q- N2 z Y5 w
在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。
8 U J9 m. C+ ]& l: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) J [# _7 T( f
03秘方--蘇打粉可除鞋臭法
1 L2 \' k w' H; D* Z- B4 \/ @/ v! S; y公仔箱論壇將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b/ _" D) ^7 ~- g* q1 h
7 V; F* [6 h; i* Z4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04秘方--晒衣夾的妙用
! o" D: a0 }) C0 ^+ D9 Z v公仔箱論壇西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。# u% r- m% ^+ |4 C7 w0 u
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05秘方--去除水壺內的白色水垢法
) }$ C! j( j7 n: j公仔箱論壇燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。
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/ @, t' v' v! V" H. y% J5.39.217.7606秘方--滅蚊新招
0 I0 @, J( [" S1 `; w您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！
4 i, e( K& L0 c, a: B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# x4 p2 I% D/ C
07秘方--防止眼鏡起霧法 5.39.217.76$ S f8 t) U( F/ L9 A
1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。5.39.217.765 y( V0 ^2 p( D
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。
* l: b1 t: m- @. c# r+ F公仔箱論壇以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
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! C o7 J/ L# j8 w08秘方--瓶蓋巧開法
2 y2 H4 D* `# T1 l; |5.39.217.76瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 3 V! U& s- d8 E. t" |1 B
" H& u7 ~. V+ N% }tvb now,tvbnow,bttvb09秘方--切洋蔥不流淚的秘方
" V) ?9 h J" q$ p: ?; H切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 g! l4 K; v; ~; c% g$ q
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10秘方--如何在打電話時防止噪音
5 C: F+ f1 [2 K, \" V5.39.217.76常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。tvb now,tvbnow,bttvb8 S! _" _# m- u+ Q
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11秘方--吐司去除污垢 5.39.217.76$ B! w2 B) n9 z
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( \$ V0 ^: c
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12秘方--絲襪冰過再穿更耐久
n+ R6 `9 O( Q& N$ ~2 [婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。tvb now,tvbnow,bttvb# h/ u; M9 ]0 o
/ K# l, d$ t) d1 ]' n4 w/ E13秘方--香水噴蚊子
6 B6 w, A0 ?: Z) C) o( t" M紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
/ m+ I% T9 I/ s2 h C( x- }: a) S公仔箱論壇
, k1 R) e4 ]6 |0 P9 i. `% N公仔箱論壇14秘方--原子筆墨水還原法 tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 A3 b) v- J9 _8 K5 e6 W* y
原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。公仔箱論壇! A3 t; k+ D1 z: R
: C2 `* t! K- Y3 S- z4 X$ z3 n% y公仔箱論壇15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 5.39.217.76& u4 {5 e; Y" {" ]
各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。' F2 `; U9 V; J8 B+ e ]
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16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟
# @ d ~- ^- K: g5.39.217.76如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。
2 a% |+ I0 ~& q. Y3 v8 F9 P- h) B3 o公仔箱論壇# H& q o8 k Y, @( S
17秘方--小小粉筆功用大
/ U8 L* Y6 h$ J0 qtvb now,tvbnow,bttvb您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。 o( @. W5 j4 D4 A5 C8 Y( n8 L9 u
, Q7 Q; L: c4 w- p' A" Atvb now,tvbnow,bttvb18秘方--清除毛刷上的污垢法
% a- `% o2 F" @4 m9 b/ C% h1 e* g刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。tvb now,tvbnow,bttvb# D8 q0 q O9 w8 I |$ }' x
% c9 Z9 n! H9 y3 L# R( }19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 5.39.217.76; L* O9 l& ~0 m, z `6 S: E: Q b
鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。
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20秘方--減去肚子的脂肪法 tvb now,tvbnow,bttvb2 r! h4 h$ c0 @4 A* j2 T9 e
許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
* s7 U1 |5 \* ]( \& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
" ?) r& s+ V$ h5 F& D/ z5.39.217.762.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
5 p! o/ F3 w' }' C" t' o: |3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪
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21秘方--別吃太多奶油 公仔箱論壇( u! m" T- L: z/ G/ {
根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。
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6 n+ ?" [ _! V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22秘方--番茄抗癌，不可不吃 5.39.217.769 t; O" b9 S$ K
番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。tvb now,tvbnow,bttvb9 x E1 h. H( Y7 I+ M7 Y9 F; A4 ~& S
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23秘方--烏青不見法 " w) l& ~+ k# p$ \) z, l- C8 r$ v- P; J
跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。公仔箱論壇' t M8 C4 Q9 a5 A( i3 R4 a( l
( w0 d/ k, |( S+ |24秘方--少穿高跟鞋
0 @- ?# U1 s+ m6 i3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。: c# o, ]+ P" d9 C' R2 F
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25秘方--豆漿-可預防乳癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q v* k! U% m( y6 {
黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。) b2 ]0 ~6 D7 C7 a
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長
. a2 S& m+ t$ \9 c% b( w8 D5.39.217.76有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。
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6 N, u6 X7 g, N/ s, F# Q6 Y27秘方--防止暈車、醉酒法 5.39.217.76" K+ M* E1 }) ?$ F+ Y2 H* ?
乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 5.39.217.76: W& k$ I' _9 W9 G8 ?
n7 }& I5 K, U+ L; ~8 [5.39.217.7628秘方--熬夜加班有技巧
" o6 \1 V( [8 I. B! f& ntvb now,tvbnow,bttvb1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 ) C! L3 f2 r4 z) }
2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
$ T' h- V8 I0 Y1 V3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
: |- m7 f& M; U5 t5 f公仔箱論壇4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。& L! N8 O& ^4 B2 j
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 j$ T$ O( ]8 o0 S/ e
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29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 tvb now,tvbnow,bttvb5 O# }: f+ v/ z
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 S# C& r0 w0 U9 k
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# @/ u: g0 F2 g$ Z' V
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
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% M- P4 q+ ^# q5 c/ x" i O( v30秘方--檸檬潔白牙齒有效 # N3 `# D4 p/ N- S( A! @
任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。tvb now,tvbnow,bttvb: w) ?% p, a }/ D+ R' ^+ p
. r3 r$ W& Y7 O: G9 D5 L; v& K( y31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效 7 E# q# Z' |6 z x
山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。+ c8 ]# b8 ~2 a4 E5 s: |
2 B) g- b5 e% [( m32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法
) j) n& |4 ?9 [* d! `# j# `. \5.39.217.76由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。
$ F' \3 U. Z3 I5 o# i/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。tvb now,tvbnow,bttvb! \, v$ d }" z' O" [
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。
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4 q7 V* A/ v2 M3 R$ w5 H, X/ q33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除
% b2 A. i- c' z+ }排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。公仔箱論壇4 }7 v! F. F( m2 O8 Z
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。/ r+ T( L# v8 i' S2 d& S. p, K
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
: L; D* l @( n公仔箱論壇3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
7 ^& G7 }" ] @+ Z1 U4 u9 o9 T% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
' G9 Y% }9 g) Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, X6 h6 C: K* y& [3 A6 I( A: p& M
34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V, e6 f2 |0 X4 ?; X9 f. W1 u
飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。5.39.217.764 L% u$ x2 G6 C p
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35秘方--治療便秘 2 H. [/ E% r# C5 n- b* F% T7 v
清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。公仔箱論壇& q; |5 d% }8 n% @ j
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36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣
0 z( G6 S- M( V! {" ~7 ltvb now,tvbnow,bttvb最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
. a8 s5 n0 c( G5 s. T& R7 z+ M5.39.217.76吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。& u; N8 t6 k- p; K% y9 O
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2008-12-29 02:09 AM
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發表於 2008-12-29 04:49 AM
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