紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇0 F0 N5 F- h7 c# X. |3 V& K
% Y2 f, O: N& o6 q Q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ ?, Q7 k @2 w3 A: m8 L
3 q; ]/ m+ }3 @; L* _) U公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇# f" U4 V1 c: ~) Q% R" o: D
$ O, _! u% E1 f# {% ^) H' |4 }一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb5 A, |, z6 H/ J U
! k! Q- a; N0 l" @了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 - T0 t0 z# p2 `1 G4 |' U; t
1 ~. \( G$ ^* h. G: E公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇* g& |, y( L/ x) [' T
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y6 q# r) t0 f/ t5 d+ ]* U+ V* w
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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X$ Q5 f7 |0 C3 \8 A) t公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. t1 q- Q) X! p' e+ J
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇9 s& X9 ?# E% c5 s
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就9 k/ Q' b( d6 `& u4 O: ?+ I
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.76$ p* m6 r+ d/ P! r8 Q& r
7 d, ]( ?( P: v' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb2 x; p8 R1 `, b' R5 m& ] \6 q
" C; C" R I. n) l. M$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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% e, B2 P+ T! M5 F0 P6 T* l2 Z4 suho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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