台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
5 b4 O7 B5 h Y喝咖啡4原則 效果最佳又養生 tvb now,tvbnow,bttvb( v8 `" V$ p: q+ s. l
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
: M2 S. a0 m: ?/ ^, d: B5.39.217.761.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
4 z: t: J, Z8 z0 utvb now,tvbnow,bttvb2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。6 p* Y2 e, M( R1 {1 y( s6 g5 E
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
! a* C; ^9 E1 k8 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" S& d* M( I* s1 `9 g/ \( ^. ^
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 v0 D/ @1 a d
 8 [( C4 X/ i C0 W# p7 d& M& o
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇1 q5 f3 i5 ]( Y) F
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 