小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
& u/ S3 L4 X9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
; D& B2 u! l* C8 N3 r5 F) ~公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.766 U2 P& h+ {3 F3 U$ i
材料
) y+ m9 g# Q6 O9 M4 G* g5.39.217.76乾燥菊花 … 1把
. b1 H: r, r f+ A- g0 k枸杞子 … 2〜3個
' g7 v u6 o, Q2 @- q i1 s綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 w) ^. R2 `! M, t+ T" R+ L8 b
作法公仔箱論壇; P8 s% k, |. N+ h
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
8 t6 d) g3 O4 w! I; n2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
5 K3 |, e7 u7 ^ C$ T: ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶: C# L2 B5 `: [& D0 W, z
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
4 K, V+ A. ` l, `! T( {. f& ]% {tvb now,tvbnow,bttvb材料
! D" n2 F- @! b8 H5 }陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb* I( \ G- K# [3 Z
烏龍茶 … 2小匙
' f Q( d1 g8 k& ^ \' e2 [5 o5.39.217.76作法5.39.217.76% z/ N( m. b2 h- H3 @! o% w, v) O( x
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76( D$ y* i/ W! b( M
黑芝麻豆漿- \( W- k3 T7 J+ a4 P! y+ V. t
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( a5 Q' }. D/ W4 V/ b+ I
材料
) a2 L) B( R3 r) s4 v o: }豆漿 … 1又1/2杯
! d4 e3 ~$ {& q, h0 a }+ o黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# N- W5 L& p2 S6 l" y. ?) h
蜂蜜 … 適量
W5 y# _) c0 e% Q作法5.39.217.76- c7 K* i* J, T3 [0 a( d9 A h
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
4 S6 v$ K T; f" U/ Wtvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- v+ S) j2 f4 E9 U5 k
生薑肉桂奶茶
' S% h* W& `) u& o2 i8 @tvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.76) y! b) t; U, E, l) T4 y3 e
材料5.39.217.76$ _9 |/ `# O) [4 }, w( R
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb: v4 q$ B7 w' Y2 q5 h
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' L4 Z9 W2 [) F1 [
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 {% ]8 M" g
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) S E2 U3 s u4 b/ t4 E5 j0 |
作法
1 }0 l b8 G) J. _/ H5 [5.39.217.761 將生薑磨成泥。
3 T4 c: H" T' p. H8 H7 s& l公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B' a7 t i$ @3 ?7 E& m
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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