面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
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7 Y) l$ t7 j- }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb: X3 }, F+ F" k, z0 u9 N4 _+ k
5種面色反映健康- ^8 C5 r8 o, H, H) e5 _3 {2 t
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。! t. J' d9 Z5 V q. w8 s
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
3 U+ d! v% d5 Q4 _ h. E- u5.39.217.761. 面色青：肝失疏泄5.39.217.76. P% ^0 v- V3 `2 \+ V% t3 T
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0 A. {: ^+ c+ x1 }3 _公仔箱論壇面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。7 }5 w$ N* A& L+ C) f8 ]! x+ t
▼多吃酸味和綠色食物
* N% P8 I* z. _* @7 g" [7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
9 V* [* {& ?0 r& M▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇0 r2 C& Z% h( O, y0 B8 @3 ~
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
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# T/ T/ ^, {- p" _3 I% `6 H6 y2. 面色赤紅：心火旺盛7 P/ k: f7 |, [
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面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。公仔箱論壇5 G- l5 {! e* ~! N4 M$ o( j
▼多吃苦味和紅色食物
2 P+ r$ s2 d# n8 l; z7 B) vtvb now,tvbnow,bttvb心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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