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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？公仔箱論壇& y, Y' p" @8 x0 D; G* M6 W
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。公仔箱論壇& x/ a4 y, r E- ~' t
( R+ W }' p, T J- s- e5.39.217.76【4款常見月餅熱量】; a+ E) c! c- F# R/ L [
雙黃白蓮蓉月餅：7 g- r* a9 N+ P5 Z/ L2 p1 T
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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