你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb$ F* Z$ ?: Z- b) r9 `6 }
# o1 \2 y, |5 d5 w3 L7 t公仔箱論壇
9 T6 `! j/ u. T" G( L6 Atvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼# I! T _& o0 B7 g4 K x! m! _
公仔箱論壇$ a, f0 m* a5 C' A
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
1 ^4 h. m3 h: f5.39.217.76
0 G! \" B4 Y2 L% U4 I公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
# p, T! |; E. f2 t0 |* `2 O5.39.217.76" [; @5 h0 l7 t" _
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
+ V0 n% I" s, l! K, ^ f1 m l8 ~' l5.39.217.76---------------公仔箱論壇9 t& D6 V. K+ s; W \
& }8 L: v& k% v
２．按摩5 Z& x- n) ], ~! x& W; v6 z
公仔箱論壇4 I2 s) b# o- G T5 p
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb) B4 m/ B! Z: [+ k/ b
1 Z: R7 {. v. l0 Z* R
; U |. h) a% C5 r5.39.217.76+ B' m- G: y2 _/ N9 p/ e' V* O
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?) G5 ^7 G3 p& e
9 q% c7 \6 q1 X% c% { y
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
1 p7 T9 c0 Z: \& L5 U公仔箱論壇" x! q9 ~; r" K2 a/ @' ]
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
+ T8 \( r+ z' a+ U) J5.39.217.761 {; k1 `/ H8 e z
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
' S. C: L3 U7 M7 |5.39.217.76
4 x' n2 Y0 i- u% Z3 `- Q4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb( B$ v# M& s+ ?. l# V |
5.39.217.761 ]4 r( Y! y; q) F: _' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~# \' t6 ^6 x7 A) O3 t' w: n! l p
公仔箱論壇+ v% m h" \2 B# V" h( S
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
8 j' h8 g/ {! I* c( U8 [8 T9 j5.39.217.765.39.217.76# m7 w% a) X# N4 t6 e
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 q% X+ _2 s# u! m
8 j( h; U: [6 U; V7 _ D& ^7 o
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
$ L1 m2 z) F3 @tvb now,tvbnow,bttvb7 l) b8 M% R) B7 K
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- |$ l8 g& ^( |2 |7 c5.39.217.762 d5 K. j) d: I1 V! U
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.76) l& |, Y F! [, L! k) Y
5 H5 F! G& f: e. E) n) p$ ?1 k6 Y& N# s, s0 v7 k2 F4 l. ?2 ?
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
7 A9 x7 c6 e9 t3 X. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
' b5 w$ K% @% |公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb& x M$ u5 R" C/ O7 d
３．日常生活- x& k' p% {* j1 S: p; E
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
* r: u% P7 P' t7 U/ M7 o* H2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, n! X/ f; z, c' ~/ g公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 B' y0 i" W3 N; v
４．飲食
/ u" @- p/ }& L8 p公仔箱論壇雞蛋
5 [4 G) x5 i8 O# u% m- Ftvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
. `6 U4 [0 t) [! t1 Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻; c( X+ u4 q7 N7 \, Z) V
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. e. z# h) h1 M5 O% X胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb: D* a7 x: D) ^) a6 u3 M
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.76/ C/ q8 Y+ [' ^* D+ D
( t1 W+ k% @( d# d& A# Q+ \1 I海帶
! k: l0 S$ e) p) C! Mtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇 r) | z |. j1 N, i, y2 K
綠茶) B! I% w+ f: _, O. ~' M9 @
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb! J5 F/ D4 P* g6 }. A+ K
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
% L' }4 s! l# ~! p . W+ Z; h+ w# g
5.39.217.765 m. I, G% f. \0 N
☆╭┐┌╮☆°．﹒
5 ^( b; y$ H$ C! E4 I8 t- t╭┘└┘└╮∴°☆° TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' k8 ]% u2 x8 l# s2 d
└┐．．┌┘───╮∴°公仔箱論壇9 C( y5 h. b. i) r
╭┴──┤HAPPY ├╮
u' e+ |' K/ l公仔箱論壇│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
# c: p7 C( N a6 Y' p" f/ V/ H0 T╰┬──╯ │ ∴°﹒
5 i5 g3 `! }! ^# C, B; o! r/ z5.39.217.76 ☆□|□/□□□□□/∴☆
- y) ]+ l- e) L2 Z4 ?0 U5.39.217.76
& s5 C P6 B) b$ p4 N3 p, Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
