肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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- E, O, r. s+ M6 u9 W9 S+ W" J' p, L1 k- @tvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。
/ o$ R. ~2 ~& B; g3 L, m8 M$ W2. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q4 J& A/ u+ E+ Y6 g6 e; h
3. 暴飲暴食。
3 x3 R: F. A$ f; y7 g公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇, ~$ Q& F, L' l7 o8 u0 a+ Y
5. 服用藥物過度。 tvb now,tvbnow,bttvb; B6 t n3 u3 [6 p y1 M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 [5 W# l* k% U2 L: b7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 M8 ^$ e0 p* [: `
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
" i' `4 n2 l3 O2 w* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 X3 H2 c: V! f* H5 [5.39.217.76要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 W3 `, F% Y5 Q4 b F公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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9 C t3 {2 n6 N# z公仔箱論壇原因：
6 T* x1 ^# Y& c1 c$ [tvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 m6 e0 g8 b* S; }+ c; x% {晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb) j& @4 N5 F$ }- {+ N! e% `9 D" |
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
5 `) K- x, ^* }) Q公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 t; t/ b0 |4 i k$ n7 w3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 ]; o" }/ B# n2 Q: |
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
4 Q$ M! P/ A# Qtvb now,tvbnow,bttvb療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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. `) B' |- i- H$ R5 Y4 C% t! T! }保肝水果
3 P& \' g W2 H0 z公仔箱論壇蕃茄公仔箱論壇: \* E+ K( [. W ^+ w7 a1 s: r
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
' a7 O% V( U7 n. P, M5 p/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) _$ n- G: {, Y, E
檸檬; T2 G _6 W( c9 v5 ~
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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) d/ g8 i3 n F4 H1 xtvb now,tvbnow,bttvb李子公仔箱論壇' a( s+ A& Y2 o5 ^# o! b8 Y
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。公仔箱論壇) Z3 I$ T0 Z9 d% L/ e$ V4 g
; [& B- _' j' `( C1 i$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解酒毒水果6 b6 Z. v* D' J/ D
西瓜tvb now,tvbnow,bttvb, c7 p8 p: u. q, k8 U) i
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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3 P* l4 B3 g" k公仔箱論壇楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 m0 H/ Y. e7 o4 e; k% N
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 n) K, s1 j# T3 b' B r
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb g8 b9 j; k- O! ]9 j; [" u
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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. q. j6 e. V- v1 `# \1 s公仔箱論壇解便水果/ g0 B C/ ~; i8 @) K
葡萄柚
! x5 ^1 V3 o2 p) W* A3 T葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。% g! Z* G; P/ m- `
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香蕉
# [* J" s' ^8 l0 h2 L6 m5.39.217.76科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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