肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% A5 k+ K& ~. b: F& L
2. 早上不排便。 5.39.217.766 ^. J" j q# _ a1 U$ A
3. 暴飲暴食。
# `, j; n0 B! P2 l5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
C1 U" C0 L+ P$ v J! C5. 服用藥物過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 Q% J# Y: i0 N9 [
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
$ s; u, `* Y2 d3 n. |5.39.217.767. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
: B: G0 Z! o/ k8 J; i$ H7 ]) f8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。# X; h+ a/ Y3 p' W; m
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
' O) _, L5 a4 M* X要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
6 L( `' {& l* z- j+ s( k5 Ltvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.764 ~* y! U6 |" u3 F& S8 r, |, _% n! [
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原因：
; E. S: g" f' ?* R/ Btvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( ~# D6 a0 f8 t2 ^
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
0 v! e+ E! q9 y凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j: [& I, h9 L' R3 Q7 [' L
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 9 w; A* H/ p3 G) o8 V
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ( K8 z7 N- `! [
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。' B* Y! p' I1 n2 w% Z. Q6 D
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
) h2 _1 Z, ]. k3 H, B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
" q. l; u* y3 Y$ W乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 ?& E2 ]+ _8 o% r. s- I
+ z5 K! G4 a, p% g: ?) I6 L; B- k# y檸檬" k \! W/ G; F
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。* R/ ~9 d. Y. @4 E: m; {0 v
2 ^% j7 K: W6 j" V( v7 r+ Htvb now,tvbnow,bttvb李子
1 `% z7 d6 ~5 o, u! Z公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
* {1 Q+ v: L$ |, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 p& {. F, T% c9 R: q
解酒毒水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; d: w( U) n( J0 c! I
西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z5 M# D: D* n
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q9 K( w9 q( y$ w
' b( J1 x2 |9 L5.39.217.76楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 c& \) G# B3 l( `% s' A
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗
1 d. w; L* w# }8 S- w0 `0 J: X具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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0 P/ p2 I* f v9 L! R; O5.39.217.76解便水果
0 `9 \# X. e g* Z2 h5.39.217.76葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb2 `& G9 ?5 N$ B/ Y n; L1 G
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
$ N: _5 |- s$ D( h" S6 J8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ u2 B1 w" b8 ~1 E
香蕉
2 b z3 H. r9 z/ D8 Q. a5 z: ? r科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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