1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" O: ?% b/ }, e3 ]. F6 Qtvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺+ c# b$ G: @7 |9 W& S5 o% I
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.76* Z3 g; c4 e1 p3 q
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 ]# C# y1 n# S; C5 g) _! ]tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* s: p; S! ~, G* e
3 n" J# D0 Z, k! m' y3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" Y" R* ~; j: A8 u3 H q. g5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
h! K* h0 r* Y0 q8 v( ^! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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0 q5 k7 ~2 Y0 w( W+ i% v. n9 k5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' h# q f I6 S: ^- d- T* E1 r到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 I8 H" ?. P/ t& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手" z: t" O% ?5 B# \5 c
段。tvb now,tvbnow,bttvb% B+ @# P% s& H& o( L! k
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 o( W! ^" t2 S: x2 O
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& ?! B# E1 ?" h& stvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76# |! E6 a3 }! l9 v! `8 s" E1 T" K8 X
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. J0 S# O* h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。7 J6 [0 N9 p- N& w6 t A$ T' \7 w
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短; `* s* i) s6 {! E p. o
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。( E0 \; z) S$ ^; f
7 g, C1 i5 `0 j) v4 z5 D4 \% a2 H9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇. J& F3 j, \+ C% t5 }( S; O o% _* K* I
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 I0 S& O: k' h8 a效果較好。5.39.217.76, n2 f9 i/ O3 X; X
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. l% }2 W3 A# j/ L6 X2 q0 R大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
- o% x) f4 v3 q! y7 i4 [) s" ?情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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