1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb6 a& c6 b3 p3 I. A/ A* d) l/ X+ Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, A7 o" X! j [; w9 t1 i A公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb- z5 F- j+ r/ I# j5 l/ \) H1 K: J
再多時間，也難以記住。5 O$ G2 s/ f; `: W* O, D
$ |! B8 S4 f+ _+ G3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇+ |# s! H2 F( G" I/ A* ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb: D9 m$ E" ]# {: c
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ B. s$ x1 i% d& E4 a" H) r
5 G$ P) @1 D0 S公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇5 h5 [4 ^; a3 _5 Q; k$ _3 W Q
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇% l( y' Z2 |6 j$ F6 S$ {
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 c; N% n9 T; P/ dtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手1 q4 N2 {% e' w: V$ l
段。
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' Q8 p* i/ J0 g* E( W0 J: v, q公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 {* J0 C9 x+ ?( r5 Q3 X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 S+ ]6 L" h. c2 Z Btvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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: D0 } Q6 v) Z, t! A" _公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" ?# G0 o) _9 _ G# ^* o來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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$ S8 {/ d" j6 c5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短$ m. p/ |& y7 M& J& {7 {
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb: B4 Y/ G r" }! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 P- S) |+ C( [# \& ~% v
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10% y# f4 d. o) D. a- I% t
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，" [/ r% b* e* q+ G6 F$ R" i/ Y
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ _" ~( W. _. }3 j/ `$ P/ z
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養4 Z b# _; q) P5 G" E5 P
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的! l8 l5 R% w& A& E# O/ V0 B8 P
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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