1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和7 O) O, Q4 B3 P' b+ ~& f0 T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺' w- o1 y# L1 E2 p
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
& B: r: L* D# a$ E1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5 k+ @) ]9 |0 n, m" r( U. L9 V: o+ ]
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ g: Y% L5 S' f* j( H4 j牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- \$ I/ S6 U' `5 e a& F1 X* @5 J習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 |% p, b+ w( e8 i5 g
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇) m, A5 i# t9 {9 y
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w8 o* o, g- U5 y! s. ~/ Q
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, d. i1 j' V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76/ i$ o! k* ^5 O( g% H' {
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇7 ]0 L* O3 e3 A; K$ A: j4 K, ?& }
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* U! e( d3 k! l7 g0 z7 I- z& @
' {& K6 F* t9 r5 L t7 h# S6 J5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb1 s- ^4 |# }2 L% ?- _4 h4 A3 Q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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# l: c. @: L+ B, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.760 E; i# a6 ^3 X5 p7 o* {
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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7 b$ |: |# L1 c! P4 Rtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10. T7 j6 ?' H7 ?$ o1 F( e5 J' X0 S
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
9 a0 Q+ I" B( d+ C, b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。. t5 N- U. h: g
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, ^4 c, c8 P' K8 A- n! t" S$ M. y大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' I; n9 f9 a, c; s' l8 htvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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