大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,1 a n3 w3 L% c7 L
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類5.39.217.76- N" b0 `0 v* |
林林總總, 你會選擇那一種呢?
" U8 F+ N8 h# m) w6 G7 w, {7 A水除了計算牌子之外就只有分兩大類:% O% ^) O( B2 \1 T. d: F
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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2 m- w$ |; p6 Z+ u% m' y# u6 I5.39.217.76天然礦泉水來自地下水
. u0 R( @4 f4 }/ z( @5.39.217.76天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
' z2 [1 U3 H, D h4 _礦泉水與泉水有別
7 |2 K$ e9 n/ U+ D- K' K; D9 L' r0 z公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
2 Y* O$ E- R* h# D( q- e1 L, btvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
9 m" z; g; r& @) s公仔箱論壇1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
0 }8 Q- Z$ K& Z: {4 m# d公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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% K1 k" H; {7 Z5.39.217.76但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
+ Z' V. a' l+ }+ L, N5 O, Y. ~公仔箱論壇不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C. O; f$ U4 @6 {; S
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
& R t& ]# Z5 N) }; r1 ~5.39.217.76飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇0 O) N1 [# ~: C
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。5.39.217.76: M+ O7 }3 e+ N# y' g" |" G9 ?7 i$ H
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
/ q" b! B6 H* |( _& _% p- y鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
3 ?* u. I! t& Y" H4 F, e氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇# Y& r1 c( P- [$ T1 x' F
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
& Y& y6 f% V5 s4 w公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。5.39.217.76" C. ~$ k/ [6 a$ `* C+ m9 \7 ]3 U
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
/ ?* N% _5 T2 M1 u) f4 @2 g, T公仔箱論壇水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。' h s" l( _, w5 X3 T: L
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
6 H3 M9 l7 r5 i% \苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
% B% Z% X+ c6 H7 {9 o6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ V( C' K% B b
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!2 c- a; _# C9 F: b
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, P- J! C; f* m; \- L: U* m9 }公仔箱論壇
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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