% I7 q% ]% k# [9 b/ ~+ p7 [- d5 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` T7 r, k& z7 S
虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生，仍以中年以及老年人较多，尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛)，因为这类问题很容易被误诊。( B# I' y3 b( d m5 H0 Y
`2 R( \7 G5 g! s6 ~- u& A
: q; H8 e, C* R! }2 k
为什么会夜间抽筋？
# ]5 C3 i9 p, o, h( S; Q" z$ F3 _5 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ?0 I: m' H; F' l
目前还不清楚，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。
4 s# D5 S. N, i7 ], N" X
$ G! Q; J, M* H% G' E) `+ Xtvb now,tvbnow,bttvb如何减少抽筋次数？
% B: r+ O- j; K" M5.39.217.76( t) e9 R8 J; C3 y( C2 m
首先，日常饮水量一定要足够；一般而言，在正常饮食之下，成人每天至少要摄取1千500到2千毫升的水量，在运动方面，选择合适的日常运动；像是水中运动，对于舒缓筋骨有所帮助，若白天无法运动的病友，可以考虑在夜晚临睡前作个数分钟的踩脚踏车运动。5.39.217.763 o3 l+ T$ F% j. Q1 X+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' P2 V4 M% z, ~/ e3 v- z- j
当夜间脚抽筋发作时，可以尝试先走一走，然后把脚抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝盖弯，然后将足部的大姆指往膝盖方向轻轻扳动，此时会感觉到小腿肚的肌肉有被拉直的感觉，要不然也可以冲个温水澡，然后对抽筋部位冰敷。4 z6 j {# w, {$ L* r
/ W$ m% U+ j. ~! Y3 n. ~, B7 ]5.39.217.76然而对于发作频繁的严重夜间脚抽筋症状，可透过医师诊断给与药物治疗，奎宁类制剂是第一选择，但是由于一些无法预期的药物副作用，故必须小心使用于病人身上。 |
發表於 2008-3-6 01:28 PM
| 
發表於 2008-3-10 07:22 PM
| 
