[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
. y& v! a7 Q4 l
1 T' v/ l* `2 ^1 j" j/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！. L/ f$ c, u& U: b: ?

; `1 x! A3 M' v4 O6 |事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
: F9 i9 t, I6 b) E& ^! }0 m, m5.39.217.76( w5 j& |& D7 G
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
- Q( D% z2 R) F3 a
; ?) C( g9 _* d9 b8 Q; [第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。8 l$ F4 a4 c$ S2 t# s* s

( ~1 X# N# M! n5 stvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
. D. v  U2 {0 k: ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" G' G. k1 j* Y6 V' O- j$ y2 x3 f
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
% _- X( z6 c5 x  r/ E) V1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) o! D2 y* B" n6 m  D第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。5.39.217.767 k$ `. R9 ~7 F/ \
( T6 _8 H1 Y" K% x/ [
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。