（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？
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3 |8 h! x2 R; e4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
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/ R. N: d" r5 Q$ J& s1 s/ w7 Htvb now,tvbnow,bttvb他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”
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8 m9 E3 {; f5 n2 k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
5 q% j# c% _$ `* A# ~6 q- T. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c' B4 p/ d' n
這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。tvb now,tvbnow,bttvb* {. b* }9 M( L) t1 j6 t4 V
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減低患心血管疾病風險
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% {! S$ s5 {( Y. P( k% r UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。公仔箱論壇( B1 i) S4 {- ]6 {+ c4 r
9 M# m) I/ I' S P- Ftvb now,tvbnow,bttvb她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。: X4 Z$ i f/ z/ U6 E$ A( V
9 _( H2 O, ^, j- [( d' Y( I/ L+ h該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# B2 ~* d$ M9 A+ {
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他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
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m( W: @" Z: t# T0 h$ n* f$ h: i公仔箱論壇他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。5.39.217.76( c$ g& f* L; O, c: j
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雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。公仔箱論壇& r5 O( Z. l: b( R
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中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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