男性排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。随着都市生活节奏加快，压力的加大，如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大，我们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接生活以及事业方方面面的挑战。
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k$ p( G. V" w) q2 O+ T! U9 z6 a" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。- o$ ?( s. N6 ?, |" Z8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' P* V& n6 V5 U( V7 L2 }
让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。$ w( t/ i# E- v# O t" n
1 c6 K0 H& C" i$ n, D! F' W5.39.217.76 杜绝十大不利因素0 ~0 O9 J3 ^) X j/ V+ a
" v& z- E- q @" ?) k公仔箱論壇 1、熬夜、晚睡晚起为最大的致命伤。% R! g# X/ _$ {' Q" C" i& c
6 y1 i0 C( Z+ q; `7 v1 b 2、吸烟酗酒。
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9 z3 @! }. U/ U S2 C 3、早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb; F, [% g; P w5 j
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4、暴饮暴食。
4 x7 y: D! k- i/ d+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f4 Q( D: h! p% U4 atvb now,tvbnow,bttvb 5、不吃早餐。
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- M! f3 ]" L- Q) T& l4 y* s公仔箱論壇 6、每日喝水太少。5.39.217.76" H7 Z. @: b, S( E
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7、防腐剂、添加物、色素、人工甘味。
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3 g" F6 X% y; r! |9 P+ p/ h公仔箱論壇 8、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 f" l; M, r" t6 n
8 b' R. `: L1 m9 j, X% z4 j3 w' \" B公仔箱論壇 9、不生食(完全熟食)亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb& o, W4 D5 A4 _
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10、滥用药物。
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; ], y( _9 ]4 r) ^$ m+ L 养成良好的饮食习惯tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" y4 Z- d+ D) e
2 X4 {) r, F5 U$ H- M8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. v* X1 B1 B
& \% C( a- c7 V% H5 c+ Q 2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。公仔箱論壇5 F& [; b( K+ S- K9 p9 t: D
4 |9 Y; d8 w! l) V) q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
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& i$ C+ L$ ?% N3 |9 v5.39.217.76 4、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。
! z/ U3 K3 S2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" o: n! e$ O& `* |+ N" c2 p
5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 |
發表於 2010-5-10 01:08 AM
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