9種實用的艾灸養生方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 C4 u1 @) ^
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：- v9 T) C$ M% r+ {7 t1 S& b
①補中益氣艾灸養生方5.39.217.76# R7 v; k! U. \6 W* R/ n
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。tvb now,tvbnow,bttvb, J& V9 g$ J$ m3 j0 K5 L; _
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb. W' h$ z, M6 ]3 n4 u( e
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。) C) L4 p5 p$ n
②五臟俱補艾灸養生方
. i1 q, [5 \: K6 K8 j& {; \5 Itvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.76+ }3 f/ R* n' U; N9 ]( F
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。; C: c) s( n/ s, W
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。: b9 @; v; a# u7 i' P
③獨灸關元養生方tvb now,tvbnow,bttvb* S3 a X* X0 @ B/ n7 i3 B5 i
【施灸方穴】關元。5.39.217.76& J3 H1 o) d1 p' W: V
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。+ w) X1 T7 v: G4 |
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 P' a7 E: b% H$ R h" X
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇. f0 z: h& `) X6 ~. M3 X% x1 I+ C Q
④呼吸系統艾灸養生方：
: ~, i5 v* P0 j4 Q- X b ?風門、身柱、肺俞、足三裡。
) P: N- W {9 Y2 u+ _3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. r9 {8 x% D' Z% N# i
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ Y- y5 J7 q* I
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。: E# I, f$ \! i5 V
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。( [* y# F' s1 o9 c
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
/ t6 s1 \0 I2 |# k6 Q2 }腎俞、足三裡。
8 X$ X9 e1 P: ~( g2 _$ c) b+ jtvb now,tvbnow,bttvb⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb* b+ Q% l# |8 d3 n: j- D
⑨一般強壯艾灸養生方：* o+ E C* ~/ B. } x
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。8 E* F/ [9 S" k% m% J2 j
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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