材料及份量:
: e b l" b% o3 otvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
* X* n2 m* ^% G$ c% n0 jtvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個4 a; P& U0 {: n( y, q- n! ?
洋蔥 1/2個
9 |+ t& T2 L& ttvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片4 |. @+ V) y. Y" `% j5 Q" z9 E
薑 1片
5 s1 P3 G; L, P4 w) ]( G蒜頭 2粒5.39.217.761 O) a7 i1 V, z" i
芫荽 1棵
4 v9 y8 m2 [- Q5 S- o4 I6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙
3 o" x) T# \4 F2 w5.39.217.76三角豆 5湯匙
% t; n0 U! d1 G( z: ^ G5 B3 C( w公仔箱論壇
" u# N' a3 a; k* ?' _調味料:
5 `. J- R1 c8 W/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：公仔箱論壇5 i2 Y, v. e+ }& N+ J9 O# r
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( v" [& `/ A& M2 @1 |/ _( N* c
古月粉 少許
# n- G& V9 [9 v' y( D麻油 少許
4 o8 r# X" p+ w2 d* |# w: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T% S7 r- f! ?; [/ w8 D6 P
蛋白 1湯匙
' N/ W g& W" x- k5.39.217.76
+ R2 {2 `* K; S- ~公仔箱論壇燴料：
: `- H1 T8 b0 Y) s鹽 1/2茶匙
* m. n: _) ]8 x% D3 _公仔箱論壇糖 1湯匙
! ^7 [% `8 y4 N8 w" ? e, v$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙
/ G8 S( n, l$ a, a% ? W7 ?茄汁 3湯匙公仔箱論壇/ w5 B$ R8 V. n2 X5 ^) ]) c! w% I3 R7 r
水 1/2杯) T' v: Z5 T& o" [: j8 U
5.39.217.76. C0 k( V. _2 P# `! `
生粉水：
" S5 p1 d2 d7 F* Q Y# I+ stvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙公仔箱論壇, F4 P% u* O4 D4 z
水 4茶匙
" C; T1 k/ s; H9 e) F$ _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 P! U1 ?: q1 \2 N5 M) y- ?
製法:公仔箱論壇% {0 J$ X3 ~( s+ b
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。: t }: B7 H& k# A7 E% Z" j0 U
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
3 N3 ^1 e( e" i4 c5 C! W公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ V0 m( t; M9 z( ]( Y$ P6 n
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。2 c) r8 C5 C7 i
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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