[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:5.39.217.76/ p7 M7 u- F: s8 A
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
& c3 V4 z1 t# l7 y) p9 u椰菜花 150克[5安士/4兩]
1 f: X2 S  k% w7 o9 h0 V1 ^) ?tvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]0 A8 [5 F  h2 c% T
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
+ z( X7 n  [0 i) F% A, ~! G5 O公仔箱論壇蟹柳 3條5 f5 g' K$ C; c
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調味料:
1 K& ?3 k* ~' j: S+ e  f; Y' n公仔箱論壇芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' S. F% k9 S  d. R
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
. u, x1 A9 H3 A, B+ J) Z/ z$ w公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
8 t1 R8 R) @& l7 ~% d# L5.39.217.76水 250毫升[1杯]; |4 i4 S2 R7 \+ T& S. j! x, @
粟粉 2湯匙5.39.217.76" T2 E! Y2 L# D' S" u, U$ `

1 U9 o8 a% M: Z6 |6 g; @; T2 v5.39.217.76製法:
4 y9 P% F( j1 ~1 g. Q- Z4 V$ J5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A  k! ^' z5 v& u2 [% R, |
2. 蟹柳撕成絲。
& S7 ?# ^, V3 a/ V6 e3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇: V3 x, U+ j( h4 v& U% ]& e, K5 E3 x
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。