[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:9 Y# Z( W" |) b5 Z2 ?% T
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
5 a$ j7 `1 v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
! V2 f. L5 c/ G) s$ G' o9 D+ _罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
- y" N- U8 N, J( x) W! M" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5 X- q) X  ~: v; s; C8 {6 m- Y
蟹柳 3條) J/ i/ v( _0 }! [3 T
公仔箱論壇2 {4 d  v' R& x
調味料:
, N) `! P+ E, j7 m+ @; `公仔箱論壇芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 Z' v1 u# b" Z+ G
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* [% Z$ h8 A! V# o% s
椰漿 75毫升[1/3杯]" R0 ~& d- _$ v  r) {( M( o
水 250毫升[1杯]
. o# @( d9 c7 ?% ~5.39.217.76粟粉 2湯匙5.39.217.76* S/ w0 n! M. I' k+ [$ Z

1 G1 J/ {3 M, z製法:: j! x! u) Y0 e7 y) H' J
1. 將所有蔬菜切成小塊。
3 ^/ b* x! I* d! ?: {5 F" M公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
5 c& T! Z; ?" _9 X* r3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.76- a. N8 A3 r# U2 Q2 O
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。