[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
  ~' g9 Q+ ?+ B0 G: m, \& h! }. N蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 B3 X! X2 ^: [( e4 @公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
- y( b3 D) ]5 B4 l: itvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
1 K+ l. A7 Y+ T公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# e3 _, Y9 ?
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb- O! Z- `" g% P' L$ M

: i) o- Q8 y2 K' f" a4 Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料:
$ z1 e6 X- G2 w. s) [5 e; \( jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：公仔箱論壇2 O7 j* u/ w& ~1 {9 u! h8 P
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
$ h; Z, f& U+ P( B- Z$ X6 C公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
4 l1 o6 b7 |. r7 {5.39.217.76水 250毫升[1杯]公仔箱論壇0 `7 u3 S8 D  e- }# N8 e6 K
粟粉 2湯匙
# G6 p- J. V/ o( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- q0 }) e% \, n8 j* K
製法:5 R" O/ `) J% J1 P
1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.763 H) F" S! r5 k+ R9 @
2. 蟹柳撕成絲。
. ]4 |8 i0 q# t8 w# K, Otvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 ^1 U2 d) m
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。