[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。* f1 i% n, o1 d0 ~2 E0 F! k$ C
　　做法：
' I4 @7 t: V$ }; W! z% n5.39.217.76　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；公仔箱論壇* [- `% u6 k* {% ]; @
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；5.39.217.76% I, a6 j. Z/ E3 D  F1 h
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb" ?7 L/ j1 }" x9 c: M1 e# }2 `* b
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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- z7 E/ e* _! u& t公仔箱論壇　　功效：
, c( c! k7 i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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8 K3 Z' b/ K" l( }* @# F  I　　●靓汤心水
8 @: r( y2 S9 P) F公仔箱論壇　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。公仔箱論壇! r  W; }! b( j
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。+ h; C# a5 t$ {1 B! ~
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。