[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。& c* m% P' Z5 J/ v) `& k$ ?
喝咖啡4原則 效果最佳又養生tvb now,tvbnow,bttvb( [" R8 t- J! Y% {0 \
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：1 S1 |5 V, B  T* k5 \, C4 e" |
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
1 g* I: U6 v" a  P4 M公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇) c/ M! b3 d4 }* s! d
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
' F3 P" @$ D# E- r3 T/ M5.39.217.764.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。7 N8 b: D; U3 ]; q- P
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意. D* k( w+ ^8 k2 Q" ^  p0 G
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇5 n, E  p) v/ c+ x1 @
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。