小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
& T' H) p! C+ {0 {( {tvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
) {- D: Y) e" P& Vtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
) J; l/ i: [1 X! {5.39.217.76材料
1 j( `: Z$ V h7 d0 C$ e. e _" _公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把5.39.217.76% N& ^! P6 {. n" s* a1 J
枸杞子 … 2〜3個
8 J% J" S6 b8 M( I7 t# h" x1 ^5 M綠茶 … 2小匙5.39.217.76' F. f$ C2 v! C. ^0 A, O0 h3 a( O
作法
: g# f8 U# h. u' atvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb% J3 r+ ]& u) w! L
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
1 H# z% f0 I% c; A8 p) Q2 R3 jtvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶
* y/ v- f: T- P9 r' S% T# ?tvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒) f: R' O4 L. y6 ~; B* m
材料5.39.217.76" s: m& [4 T2 V* Y R& S
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
$ R4 [' u. Z& x7 |) Xtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
6 F) j$ x% n8 e" p2 S1 R8 X$ Y9 f作法/ K7 a; o5 J+ }8 w
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
. p+ g0 o8 L4 K; A黑芝麻豆漿
j5 f( Q6 g/ D! R, m4 b公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 ?+ B2 F% J, D' O, e7 J0 N7 u材料
W. s( u1 O& f豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.76( N( E6 {. y( n5 U8 L/ _
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.76! w/ O: s: G% S- p$ u( G$ H! O
蜂蜜 … 適量8 A- ~! v0 j. c' B Z4 S
作法tvb now,tvbnow,bttvb: _1 `! ]" K3 |+ l2 g
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } i; f& D8 v: U. l: u
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 }1 s! { G& q; J/ T3 z
生薑肉桂奶茶
* `! D9 t! {- \' ]- o# L1 F公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇& O. l l/ F/ Y- k/ K5 j+ g! L7 `
材料
' P' N7 N8 o* F% z2 ^+ v% W+ I+ g5.39.217.76牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇; T5 {6 N& k4 @+ ]
生薑 … 1小塊
- J) g F: t; a: {. a0 H- m) atvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb. h( _7 _: Q) Q+ L
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
# E* w" S( R% ?* d; d5.39.217.76作法
( l. z% v) S1 g2 y5 ~公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 T4 t$ U) j: X
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
# z. H, }- a% ?3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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