[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼5 h1 a* k5 F+ F; I9 s
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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. R6 P- o) U2 z! K) c公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇* s* B+ U4 d. W% A# K

; h6 D0 O$ z' ^8 n/ U; M. W+ _公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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5 R  k3 n2 _' g' f. [* ^8 Q２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb, J) {1 p: h; A5 [: s
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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6 i+ W2 @0 H& ^# j+ ]! o1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。+ V1 S) L3 {( a" S, a
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。- T* b' `( _+ S* R; s3 u
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。' h, P+ J/ o6 v1 v: a+ |  Q5 E

* X* G/ P8 H  F: J% z7 T4 t" _) s* s3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1 G2 i7 ]; A5 c) xtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。3 [  C$ b! ?) \% R

; H( g. j5 ]% T1 F/ s- v2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。* z+ v7 z# C) x- A

- C+ Y# j- B+ O7 J2 _9 T3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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0 d5 |8 Z: m) r. h. Q) p5 `1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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, s: S$ V4 y# f5 L& {$ }% sＣ式：眼周法：（黑眼圈）
9 O2 A: m: r, t1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
0 Y" Z; N- T3 E( |2.以中指輕畫眼部周圍一圈
7 \, V; E. r# X# n" N# ], t4 Z公仔箱論壇３．日常生活
, Z) }+ Q$ o! a) w6 r" l; y5.39.217.76(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇) N; o( I5 H: a1 ?
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
( r3 w; r* w6 ^4 N. w3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
, o: l8 a6 M9 V* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
% W. G  V4 }% l! E$ ~公仔箱論壇雞蛋4 i* c7 L2 m9 ^, z( {
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.768 l4 B5 Z! s* `0 `1 B! E
芝麻0 `" F2 {+ u" L; M! c" N, q4 e2 f8 M8 m  g
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。. x% u# T. Z$ s' L1 i2 `% m
胡蘿卜公仔箱論壇( N" n5 Z8 {4 b2 w$ s' u: F* U
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。( ~1 Q# p3 ]( }/ V4 O; S
　　
6 m$ }2 N( q. Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h2 g* S7 o/ e2 P7 @6 l1 H. [
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7 l$ f1 o- k' `: }  k3 D5.39.217.76綠茶. w9 k9 {2 a- v9 g' R
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。; R6 y; q+ x$ P  @* q) J
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.769 c8 m9 b9 u6 l; H! w8 ^; |& n

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
2 z- B  B5 K; v6 U0 U; U- m得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽8 ~$ u+ a' o6 c) s/ G% j, f
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開始有點黑眼圈了* B' \; R9 a2 t8 m9 f  D0 Z

: P" g' y, r# u% vtvb now,tvbnow,bttvb趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
) n3 X: f/ L4 f/ Q% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試下，多謝

kangchuyi

thank