你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.765 e2 O1 l( _8 J; s- R4 u" f1 H: Q: ?
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" s& {) l: a4 `# W8 y8 |6 p, ntvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼公仔箱論壇/ P! l! @6 u5 C9 u: M# i
; B6 j( s1 c" X* b; c5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。8 I2 [% p8 F. p+ M! p4 S g
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76* P, _, z) {( q6 ] B7 C
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇 x) g* R6 T7 E0 U4 E" `4 f
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' @. K. T: t. W- v２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 u! q% w1 j- k2 g
# M# L; f& s/ f1 q4 P, P眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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% `. m/ c& d4 u( m* |1 q9 h7 k btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 |. }7 i7 R6 V6 r: f+ [
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 ^ [$ x* f9 t/ x2 L
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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5 v9 X8 _" J1 N5 C' {" K1 y2 M: ^* f9 ?2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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9 |0 T; I" y1 u$ c4 p公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ ?: M) [. ?' l$ ?* h8 K4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 m9 V7 E6 T+ Q+ ]; Y+ E
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.765 s8 W ^ B8 v
8 j5 q, K1 ?& w8 o+ g4 L- A) n4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.76+ u' H6 d3 c8 r2 u+ ]1 ]+ q, L3 B
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! N$ U7 f3 ^$ U; y5 P1 U5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇0 n# R& Q/ T& D1 w
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ n* y3 T/ j1 X& {% F9 x- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: V$ j9 R8 ?. {: k$ [( N# h# @tvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb/ U* K, [8 A) Q9 y
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, s" P* c1 u6 ?+ { J! V$ W
４．飲食
/ H ?+ \6 d! B5 m4 Z U公仔箱論壇雞蛋公仔箱論壇0 }$ J7 r/ e$ w* Y2 S; Q# \
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.761 j- E1 t# F5 q: A) X
芝麻
8 u, @ J1 L4 i# n+ H6 Z5 o- \芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
' Z0 k- q: O4 u$ v( K, P公仔箱論壇胡蘿卜
- t4 z9 Z$ _& s: O5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。' ^0 j* w$ ?; R3 |, [3 i# E1 t
8 Q( D- {8 V; B% N" @) ?: x$ k7 [公仔箱論壇海帶! k: O9 |/ Y4 a7 C( ]
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb" l. r' u# g; r$ r" n0 D# C
綠茶
' q3 i8 o d9 O: ?6 X1 z4 Ltvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: ^; y' }+ B; etvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
