[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
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4 R- [% ~7 G# ~5 \2 _; ?/ h1 K5.39.217.76三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：5.39.217.76$ a$ N' N8 \6 M" O. t* h
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
8 ~0 w! h; Z( B公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇/ n7 Y2 r! n! z$ l( B, y4 ~
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
* `2 a( t7 D; f( g- R公仔箱論壇4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。5.39.217.767 |9 o. Z/ t3 W4 [7 N  f0 i
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇- h4 I6 S. S" o! @$ u# z

) {7 P) H6 a3 b: ~# s/ p  s三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
" h4 ~. ~- x4 e/ p1 ^+ _; B5.39.217.76‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。