小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。7 E7 H( D' S8 @" x, H8 `5 R
菊花茶5.39.217.767 Y+ u% r e5 S1 Z
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
1 X5 s* r( J1 a/ }- Q/ q, X5.39.217.76材料
3 p8 a) H7 n% i4 G# Q/ r, Z/ {) qtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇9 O3 l" ^- n* F/ Y9 F
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76' r6 T+ y2 @5 C
綠茶 … 2小匙5.39.217.76) x5 x+ P3 [. J- G( q& r6 |
作法
+ w- x8 h. ^) `! E- t7 Q4 @- I5.39.217.761 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
: g+ y. Q0 L' q4 Q6 V0 v# m4 ^+ R' [2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, `- w- k0 p) v: }0 ?, C: ~ Wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶
# ~5 Y4 w \; L6 _& z" p公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
4 ~) u5 Q7 I- `5.39.217.76材料
0 J- F6 N2 w. Gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
- L( g* Y3 z* T; s$ I7 v+ K: T& Y烏龍茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- r0 {% |/ B" K/ m3 _& F/ {
作法
5 g5 o9 ]$ K# _+ |) y1 ^; f( B) M8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
0 C1 r, F. E5 g0 y7 u/ U5.39.217.76黑芝麻豆漿
- r v) e) r# a, B' g& |0 G6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇# Q& _ V2 B& N7 S2 L4 l2 F
材料
1 u# o7 d/ V c; S$ ~" o0 U豆漿 … 1又1/2杯
6 Y V- r2 |7 q" f0 J/ Utvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
5 \9 n4 V; @. L3 h) Ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量8 t: C' m# w9 a* _- j' j) O
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) R% v* u A/ |; l2 } d) F7 q
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。* f7 E9 A0 W* `0 W5 ~; U) h
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
r* ]" O2 l8 y% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb% [* n" [& X& s( Y- W# `: g* K- P
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷* O' M6 I" D7 G9 I
材料tvb now,tvbnow,bttvb' h% V) @9 s; V. K" n3 J6 L8 B& ?
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
; ?1 w; |9 b" s& d" H5.39.217.76生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 B* R" ]2 X; `2 I6 O8 i
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許% S9 `4 r% \4 Y0 p. @% r2 W7 l0 o1 f
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.76! o! s+ W- y& e. m: V/ W0 G+ }3 m1 Z
作法
8 E' l& j& ]) _' i( k9 E1 將生薑磨成泥。
: x% X$ a; U8 W' |2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
# M# l! x0 R8 L+ {8 l: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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