[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：5.39.217.76" P8 T$ l* ~8 q8 {4 t
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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4 t, ]% e# f0 V9 {1 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ i; u+ D" A& j  [4 W0 x
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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' l9 ^' Y: q, F# D& r6 V功用：    tvb now,tvbnow,bttvb' F- R1 g5 y- |- F0 v* E6 G
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：公仔箱論壇1 D+ _4 s" ~9 J( w! v. a) y1 j
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。3 N( M8 z. H/ S8 N8 N6 q

8 k# _5 ]( C) ]9 ?0 H6 u$ ]5.39.217.76粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。