你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：7 u2 m& O; g: b- e2 c) p% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i0 u7 Y8 T. |5 ?
V5 Q) o2 w% a- n6 f1 }１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。9 y* J3 n% G- l# ^- e
0 G9 c4 H* L8 ?5 h$ C3 e$ p公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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! N/ M. x5 ~' h: k# Atvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. u* k, Z3 N& t
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3 k) V7 [1 m, i3 L- z( n1 Q8 p1 G公仔箱論壇２．按摩
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/ H9 h& y2 u% s( y/ d+ ~8 }公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
( \- d* Q Q* k9 l/ f2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- i8 U" d- K" W' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) f. o0 W" J( o
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb) c/ n5 G5 X! {; `" i
! d8 A6 w5 M# x* q% O- Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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Q4 ~: k D+ B0 ~& {& O" `2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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1 W4 M7 N# t8 O9 K公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。( _$ C7 H/ Q/ s2 M8 ^ F( R' A) f
* E/ ?% T7 D# I% Ttvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f4 u9 P# k# \! T4 B
) Y$ X7 N* a9 j9 _! _8 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s. ^# z! R# N
7 X8 f$ W0 d" U5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5 T; Q- p4 `$ z: l7 z- O% \% m E' F
) v- {, I9 D+ `5 S% d1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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0 m8 |: `5 z( }3 n3 _" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇. U* B" {$ R( I) v6 ^4 N
6 t* u. A: q) t& `- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 \2 N8 m+ ?+ M* v- V% ~6 b
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
: G7 ^6 G* ?$ @) t5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ \. a b4 @' l( G' i2.以中指輕畫眼部周圍一圈
+ c) h# ]5 v8 G" {; Y2 r5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活
2 f$ d8 j7 c% A9 V+ n- ntvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇7 K, E* b+ K. i: A" ~, S2 g6 a
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ Y- I& _6 L1 r/ F3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。+ W" q$ `0 a! V: T
４．飲食
) c4 B/ k+ H- m/ I c雞蛋' T9 l, m; }9 b% H9 M! b
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76+ O* P. ^: o- c9 [, x2 T) Q
芝麻公仔箱論壇2 E7 D: m7 I: e& m6 \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 Q6 Y6 v: ?) d9 v( C公仔箱論壇胡蘿卜
* J$ q0 n7 s) ~1 p4 v5 M2 F% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
; l/ t) H" f' I* B0 G公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。* d9 @; J( Z/ N$ @; I7 ^
綠茶2 f. z9 E+ Q% ^' w& N$ s6 i5 N: r
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ W' m& O, H! o/ ~$ }. U% g8 ?2 b5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.76* {0 s/ {. f% c
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- Q/ d: N! p {3 S& w6 g7 j5 j( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
