你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb8 G8 H4 p2 m# H3 F# ^: T% C) S
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇& C, d) G0 Q% Q( ?) L z
+ G8 q) z) _% O/ k9 jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb) |, k2 R* i( [! _9 {' c
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２．按摩/ ~8 e2 r0 _8 w O& W! O+ M9 C; d
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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& t$ `. Y) M+ D0 V6 _1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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( w/ U+ Y% A- H, J1 R' h7 Z2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* w2 t1 c4 l; g( S0 e5 f
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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) q3 }7 h# s1 h0 l公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ M6 n& ]* c8 ?3 M* a( \4 P/ Z
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 X) |+ Y, }5 \7 Y' I# ]
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。: o1 |8 {# Q7 K
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。4 A7 E0 n l9 c$ T) w6 p
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
, w4 q# E* r5 K* ~& w% j, X4 i7 p+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾$ p, F7 ^, a7 C9 u. s c* C: i/ q
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.76, s% m7 t2 r0 E- |- k+ J7 R ]
３．日常生活
/ L- t. m3 y+ j$ K2 K5.39.217.76(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
4 P5 ?* d. E8 i3 A' ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ E- V- b5 S7 g! E; h5.39.217.763)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
& A: B/ y* p) K/ o. ~' n7 E7 ~tvb now,tvbnow,bttvb４．飲食4 k' {1 d: k0 v1 ^1 ?
雞蛋7 ~$ K: |- m( \9 c$ n
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
9 l; A+ o6 x7 T* c+ J芝麻
8 |/ A" f4 w1 P0 Y5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 M# c9 S" t; y* o/ `/ I( Etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g o) K! p$ Y8 w* Z2 B4 ^: o
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶7 m2 }2 k0 g* e/ l1 g: j
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 B# b2 d& T- l2 F+ x& p公仔箱論壇綠茶5.39.217.765 O. q1 Y3 H# {" X2 b: _
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.764 v( H* A2 f' i: ^" K9 n
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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! X) x( ?0 ~% U9 X0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇! T- h& J6 W8 L* p
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
