1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 N% d* V# D: x9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R) f7 y a) V8 ?" M6 itvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好" n# o- e7 q: e/ e2 s5 @
5.39.217.76& d- l, z/ v* }
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 J q, l0 b( f$ Q5 L$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
- [$ O- Z7 u4 U) Q: V" N公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 ^$ b7 D' m1 j9 u0 B v9 n8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @7 H# v3 H# `+ Vtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& m5 L9 a) u- q1 y& z+ X
9 J' w6 v- H0 G' s( stvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' P4 }) N/ T& [- }: O$ b7 t, \
5.39.217.76( _' Y* |1 z$ n7 r0 {: d" }0 }
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; O8 e. o0 P f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K$ P2 K9 Y m# h' d* s( o8 O
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
$ X% p1 c+ O, Z" @. l公仔箱論壇: c* o6 f$ a; U
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇% N8 A8 u7 Q) {5 {+ o6 M+ E
' j% [: j- v0 }8 s3 O$ B+ f0 ]10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
, F# s' n4 S6 ~5.39.217.76
5 D% z/ |/ b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.76% C9 E) z/ P4 w7 y% K
2 [; `# O+ ~" y5 \6 a
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% L! x9 W: j; U$ [: d9 Q
/ C5 t& r$ n5 G& Z/ }0 Otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
$ g& I; ]2 n9 C8 S1 _( S& ?2 I. X _: t: h- F) L6 D# @3 V! M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb# H8 d+ s- D, x6 p& Z
' K. r- ]% j1 L1 y& K- \5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
& [- S9 f2 P3 B) e公仔箱論壇公仔箱論壇. q' z8 m1 i( Z; E6 ]3 Y. R- E7 A
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
! `% b- X' F1 otvb now,tvbnow,bttvb
0 {9 m7 U. ]- k! r7 @# C5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡& n. J; r* N, @4 n+ B9 q) x
]" J2 j' W8 `$ r. x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; {7 E3 |2 T% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f6 l" ~7 z/ Q+ `$ N" L7 D
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
5 K$ h' {# c4 f" r5.39.217.764 p' Z3 ]3 v+ W: S# j" u
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ S& ?: k2 @6 |* L3 v% otvb now,tvbnow,bttvb- @5 k* a4 r5 @* E6 y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 y( ~$ m; c( H0 Z; _* p& o: o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ]* q; T5 g1 @' X
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76" |: s, u a7 z: `, h8 Z
公仔箱論壇9 [5 r3 {. [% g- a) o
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
5 B. |! R+ I' J1 J2 U( t8 U2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q9 i: X* Q! V( M$ X1 q24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
0 H: W+ ?' F) T8 M2 n! E- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u, G* R1 N) g! T! d; c0 @% r" |25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理9 r, x3 V! \! x6 f
e" b" H* `: T5 @$ O- w
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇9 P/ F/ E/ H0 \* M" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* m4 }# I+ S) ]' l2 \
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
|, C+ n5 B( ]. ~+ i) o% O3 L" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 k1 k! v, I4 p+ q- P
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 y4 @1 S* @8 G
/ F. i8 z: u. t) `" P' [5 E公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
8 S3 E3 [- R9 v, j5.39.217.762 f; s( E$ `9 Q0 z/ i, z7 h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 n" X2 o9 Z5 Q$ n) c" B6 f2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
. i6 ]% s2 F3 b' T: ?5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 |5 P5 K1 j# ~1 M8 [7 ~) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 n# j: Z* z& {: N/ J Y( B
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb; q4 U: d& E5 J+ {
x+ p$ P0 Z" M3 F; q% {7 A33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% O ~) q0 Z- E
5.39.217.760 L4 S3 s( u9 D7 a; ^8 `
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- E; u( R3 o- G; s x1 m公仔箱論壇
! z2 e+ j5 G5 E) ^ F' q) s35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 O+ S5 ?& {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ O0 S/ a5 C. G4 P
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, [% v+ T9 W; Stvb now,tvbnow,bttvb
0 o7 u6 W6 V+ d* {. r' x公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
r6 ]7 \( R) g! N& W; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 E' O$ ^1 n8 j" F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ ~' E) _" |; y: c
: i& m1 P" k7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
5 [2 x1 ] b1 o! X; p# p) K
/ C8 u" D0 y) J" I) t6 otvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果3 o& E6 ^" \; }! u: O: [
公仔箱論壇) g8 s( a& K, \, q3 |% a- P
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; j! c1 U5 w6 U6 G% J s3 G
# R9 L( U$ Z% Z% i2 F% Y5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量/ A' v8 G6 t0 Q! Y$ _, n
0 H/ A, b0 X; x8 @; ]) a7 \43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! B w3 ]6 Q% V C
2 ^6 W3 y6 Q# T; z! ^5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
4 U: V! N, F$ J) M, @& b5.39.217.76" u o* _+ O( e9 B8 ?
45.. 保持輕鬆愉快的心情
! V* X g- v, e) Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ b& g' S. N6 Itvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
