1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 i% w: Y1 h. y9 r9 E ?; q
! i j0 k; T/ c* {" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 k8 p) Z: q+ T6 D e0 O0 H- S; Wtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好, t$ U& s5 z9 {# k: t1 k
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
z$ G' O* e& O& `5 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& ?3 S6 O" ^3 r
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. I7 K D( `2 q$ W9 G5 A
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃1 g+ }) \# g2 Z$ R* C& F& B% s& \
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 n2 |, ^4 {: @2 y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇6 D; v0 J/ m$ P _) ^
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.76* }% d5 s4 s1 @! u! \' j
% K3 h Z; x" V4 J$ f* X8 T) r D公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 a, A% `) s: O- m* m6 r
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ Z7 [% N3 ]
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb( f, V9 Y. C6 t
$ ]! r: `5 g5 d% u" s# d9 U1 ?18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. ]2 E j2 R8 U8 e5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" }2 Q! a4 V! r t, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇6 ?7 u% q& U. u% O' a& L% ~ D( }
( Q* _8 M, `. Y+ a5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇- W" `$ c& [% N6 c, n# w; ~
* |" |; R V8 V6 d5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C8 ~! ^+ u8 b8 ~
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.764 G: a+ @6 | m; m: B' W
& C6 b$ f' N! J4 W- D( X/ N8 S- j24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇# b' c+ z, K9 T I. o$ s' | j
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理: {$ ~, t3 _# b+ F* q
: T" U- e3 }2 ]5 }7 ]& n( t- v9 O26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% c6 J/ g3 c4 `0 m. ? v( V
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb! C; f! F/ b; i/ U% n
& R- [' V+ X4 m9 K$ u2 a9 D* n公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ M6 x$ _- e$ _$ |5 [
" x# i$ w( L4 t( O( k$ `1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇# @7 l& |0 @, P: k
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 N; ^* }7 m- c+ d- l0 D2 w5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb: {6 L8 ?+ F" S% n
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ }4 x* V5 u4 I/ f; g
4 h ^+ w! B; l( {) M5.39.217.7634.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.760 s3 y5 J! W" O) O
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb. L7 M, X+ @% U2 B
6 q3 I, O# H& w( X/ T公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙2 J a% \ P& u2 S; Z8 b9 G" ^2 d
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" T/ ^3 L) Z w
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( \' S, V; P& V9 j7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P/ i5 r& Z$ x1 L1 g
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類' f3 z7 v% y0 f- R7 e$ P5 q* d
3 M; E: F/ z+ w; i* _6 m7 J* ftvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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( |5 E& x! V" g6 M0 [43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇 b. ?: U) i) f% u
* S* o- y" o2 I; |: L- |$ _tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb8 e1 S$ u7 V( _0 g
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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0 @0 n7 R0 h" @1 {6 D5 f公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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