1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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1 ]9 I! _" r0 ~& b6 P' X6 n5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5 b3 T `$ l/ v5 p* i
" E! X, I" d# ]4 atvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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1 R$ e; m# \0 H8 O7 y- q6 S5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西0 l0 P, b7 j1 d$ \; ~
: ]4 L7 f( E& I. L5 Y/ r( k" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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Q# S: g: x% D+ q8 o! R. x. e7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `* _" P' I4 T3 i
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 C' c9 y+ E) s
2 I6 w' F, u& ]1 {! X10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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6 ^8 a$ ?7 G; O3 ^5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.76" a( D) Y& k. ^! S) }
, R i: O; v( |% d7 j V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ j' I2 `! l% e9 t6 o: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) {# n. P% n% X: l% y" N
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ z8 G3 z+ M' @) u
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇( |! v5 H8 ^3 Y4 l
; _: \8 A8 K3 g7 v: h, D h16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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! [0 w# n. ~+ [, g1 [+ w3 }2 O1 A17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 T w1 x% }, }9 ~. i0 H, ?
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76* Y* k* J, Q: k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 x' }3 n- g- z( r: ]7 ttvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76) `' Q+ r8 @& M* l' r g2 W
" l1 O, k6 f/ X5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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. L% o' L: s! d0 M( M; h: y24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 M" {5 G. y u! t
1 b9 q( a$ {. W* k9 m' z6 M# r25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb, F8 ]6 s& g! ]3 D+ l
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 h K$ N' G; N% O/ @3 d3 y28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇3 t t6 b' c. @; B5 K. U4 t
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! b) D# k6 O9 d7 k4 U4 Q& q
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& ]. R; ~& a c% |6 u
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb. I4 O6 ~* g w* }% k
! Z& a. J) `) T$ W32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌/ O+ ]7 y) R$ R w# n% {) g( ?
, N. P- C- e5 @; q) m5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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F! u, K/ g" a4 \38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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2 e* H( t5 q0 _& s6 C2 U/ z& R6 M公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇' p2 X" I8 W. g; S, b
e+ O; j1 [) d! v# A8 D公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果 e# M9 t) Y, _8 E/ @8 a' f
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
S' J$ F! m* p6 ^' i" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 f9 G% V: t) H4 [$ `
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ L5 @+ _- d3 b43 維持理想體重.不過胖
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- [& p5 ]7 E ~( ?$ {44.. 保持規律的生活與運動
6 D1 P" t6 V" q% o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A- ]( {% o8 T2 Y. E0 c5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb% @# S+ r, M0 X% ]5 {
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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