1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb9 k6 w' r9 N Y5 c, W
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3 q, Q8 e( v1 j5 Etvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' E3 J8 u3 R9 Q3 _4 K9 M2 g" btvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇& _* V) x& s; {4 P( f/ J) J5 R% V6 e
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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% F G4 [- A8 d# ^# Ztvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 k: s q# W, r* a" w6 E
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q' V0 }9 V" s
7 b8 C- p* Q8 K" N, V- O' \) m% ^8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.766 I) I5 |+ D; O. Z
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% E; g0 x! H) R12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇, k% G8 @$ r. n4 ~8 r0 u" d: a
" V, A9 r, G4 H& m& Ztvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇) F" O3 w) e, g+ f) f
/ I# n* U) d* e0 Y6 i14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水) U! T: X4 }( Z( t, j! y5 f
8 @5 g( F, ^! ?! }# z3 x7 r16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇& O* ~) x4 N, [& @
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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$ o# i9 `, h/ j8 f! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老# C+ t% v- k) k# y+ \; s9 V
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇( [& }# T7 E. O3 B3 }! |: [
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ w3 W* ?- V! u+ ?1 y; }/ h
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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% T: W) e7 ?% K2 _27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 G% C4 A& C) x. S5 `28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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0 o7 w Z$ |: q4 n公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.761 [* N" q5 b* v2 D7 i$ l- P
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb$ m& L$ {, h8 M) n
% d7 u. }, b- ?. [8 [$ F公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- U3 i- a( J, n1 H+ b
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇/ M+ L5 G% ~5 @; \7 \, `; x3 e) f
) ]( e8 ^+ f+ ?; d7 `2 D8 W" G7 X# Z5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# @/ D" g' |2 _
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇& D) [8 s$ j7 `% Z2 x* J( m5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ t( e( ?! L
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 C0 I! K1 y" ], e pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- ?. L( X+ B4 Z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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S8 r W3 _* s1 y" l9 w公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J7 s! l- _4 G
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76& s/ i& M2 T5 h' S9 B1 L% K
6 |4 A/ [& n9 B1 J2 K41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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7 x: x6 [8 }1 r0 c1 l0 P公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76. @$ h$ a1 K$ U7 g2 F
& h* t; w. p3 f+ Q2 N. A ~: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 Q8 n' p) y# v
# s' l& h2 U a8 }' v5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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