1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5 U/ i" W$ y% E: P0 f( e. P1 b
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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7 G* j0 @" k0 q" O E5 O1 T4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.765 m8 u x- I0 h7 A* v
; `: [, s- c+ @4 N3 c5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西3 C3 ?8 x$ e8 s; j: N
+ Y2 s& z- o; C* Z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: a( n" P* ]) e2 P7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 b) H2 `7 t/ K% R
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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6 Q& P; q1 P C; |9 v7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.76& b$ }/ H! o; u
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% k8 E( A% p; {2 f5 Dtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 \2 v; m) u" Q0 u
) W3 t2 ?( M: K9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ ^) }* j2 f+ V, V5 I5 K
5 {! l! H$ j' }& H! n/ f公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. _# O {9 @4 K# ^7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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8 w! n) ~% j; D9 }: E0 x8 m公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, b6 I3 b/ K- ?& }$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.769 S$ a6 P, j. z
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老0 q, T5 x" U+ q2 K3 y0 {1 r
1 ?' f/ \$ q* S4 b0 Y- A5 `21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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. C; b6 S! |6 y R2 J7 c: k1 y; R, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 O; o+ E1 t! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* `- {& i1 w0 F6 }+ T
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 @& Q9 e7 X' I2 Q" F
6 D- d7 V$ o4 K2 d1 c26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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* k; [' v$ T1 e( B" ]29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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" ~6 E) S% W5 \! m# [31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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" [2 ~ Y9 `7 s# E4 t1 w Wtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇$ _; m6 T1 J0 _
9 C" H b+ {2 |tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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; g9 N- H6 }6 Z* b6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) E7 ~) A% \8 ^& M1 @
7 D6 u3 v" I, E9 k) W( p$ m3 O1 k39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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. Y* i- m- O$ Z3 x8 ~( }9 a40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( u% S D: n9 h2 k2 S
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb3 e4 ]9 J# D% | U' Z
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76! K+ `9 a$ Q6 D# h
, v- s& e' i5 g: X, G: q H+ S. i公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# e' W3 M) W+ K& o R
( v' }0 i5 E3 e9 y) p( X1 u5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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3 S9 c& i; ~- }9 J1 U7 P9 g" N公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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