[冷知識分享] 不错的冷知識

jy66276

(01) % l3 {8 m* S+ F' s( _- S& J1 o
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,5.39.217.76) I- r0 N* m) x
吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而
" m* }+ x! G6 c6 k) `, j公仔箱論壇呼氣短即可，在五
% h/ D( C: M/ s' `& a* ltvb now,tvbnow,bttvb分鐘內會入睡。
" Q% V2 k! X5 |% M1 R  Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 g" a* h; |: o1 n8 J: C0 d" T
(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。公仔箱論壇0 ]0 V8 @$ {  H- u( R

; |* v1 H. V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03) tvb now,tvbnow,bttvb- u( u2 j( b( a& H
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下公仔箱論壇' x8 z5 t, S! r# _! @
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
3 M# O" n6 b& _+ \內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥- }4 e! N) u2 d+ b* K+ f  U( I
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
5 y% M; T9 _$ s5 g5 E+ g公仔箱論壇是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
1 d8 f  i. R0 O' D$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。# b8 K4 g6 y; b9 t. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ g/ ^& k) l1 B
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
  O; ^) s0 s( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差，尤其是進食後，最多細菌 。公仔箱論壇$ H- v: Q$ U0 [+ f
# t' F$ F+ t3 E
(05)
" _8 A4 j0 O+ e7 _6 ]( S3 ^& \/ wtvb now,tvbnow,bttvb如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十5.39.217.76* a! R3 R8 @* N- H
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。5 `; ^# E2 ^2 O- ~! E4 O% X2 F

. x* k/ L5 Q) K( S(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。公仔箱論壇, d8 l; D% g+ p1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X3 D+ o3 g. H& v! |/ B
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。  X" K' w/ \3 {: G/ e/ \" m

* I4 ~! ]* e! z4 h  W公仔箱論壇(08) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. m- c4 S$ k; T1 u
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
7 z$ O8 j0 t* U公仔箱論壇要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做
3 b7 L+ I/ Q2 k/ S: Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb運動來燃燒這多餘的脂肪。
7 N1 R0 v; l8 X1 Q* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 H/ v% Y1 D' V, W# E* y
(09) 0 l7 [( v  k" M" c0 M5 r2 h
美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減
, `* E1 v5 ]$ x7 [! K價。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: d  J8 A' ^) P8 ]3 P' Z

. j  S4 ^) c" `$ c8 {/ k+ F; C5.39.217.76(10) 公仔箱論壇3 Z4 t( b- h5 F) J: B
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸
8 y. s2 w3 s! E" b0 W: z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取。. [; M/ F6 W1 j. I8 x# v, k  ~( T3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. f# }* \) k4 g. P9 k- E
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。' ~" Y6 v  r( V; E. Y0 j' F4 h# v5 m
, d) K6 n2 u" Y& Y+ l6 Y
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 c) _4 L/ F' O
內，不會排出，會長期積聚體內。% }  O' B: @  Z/ J- }" j$ m

9 e" B5 t# ~! @6 p* H" _* mtvb now,tvbnow,bttvb(13)
- j4 L- \: P) i& s- T; J5 {公仔箱論壇無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb1 n: @$ W  d! M8 y7 L
力增加時，就會發出來。' C  p" `. S4 y
) E. l- s' u& D, Y6 W$ f6 k  V' J# f

4 B- {4 k6 t* O) B+ g6 E2 z% C' z(14) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 R) W" [" V0 J  s9 Y, b* X' T
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是7 r1 ~/ _( ~( F- y  A5 n& B  O! v
不可以的。
; ]/ ?5 S8 w; O- M* D; e' Ktvb now,tvbnow,bttvb
: ~  i! E8 C! x0 a6 w公仔箱論壇
, D% T; L" w) z6 s# \' z/ B公仔箱論壇(15) 5.39.217.76, e6 T6 x! z% A
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多+ x* t* L/ ?2 ]% j/ Q9 d
吃。
7 i- L8 I& E5 ~5 G- W5 h  X8 g2 i6 m2 d* @: t- L

2 a  Z! ]  O- x( h5 atvb now,tvbnow,bttvb(16) 2 v6 O  k7 u8 |8 S6 c
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更" j, g" }% n% k3 w
多；而且事前無特別病
, g# n2 \/ F0 a公仔箱論壇
" @; k. z" w" U5 |; g& e1 V+ L
! C2 O. o! }9 x  m7 ~8 x( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)
9 C5 o3 D3 d5 l* ^, N3 _( }8 z每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食
& R8 u% F# i/ x6 Q) `1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。5.39.217.769 Z9 D- A: X' e( H" G5 p
公仔箱論壇( z" H6 a) O" G$ a0 N

% ~1 i0 h& t! r6 S  V; itvb now,tvbnow,bttvb(18) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# m6 f- c; Z* d( Q& y: v
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
! z% ?3 B. ]0 k# i( C4 j紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。5.39.217.76% F8 {) N9 D4 d1 A  K
公仔箱論壇; C. C% R7 T# \# \9 g1 d+ _6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 i6 |! Q2 Z* q5 i8 @/ t. Z
(19)
. O( c2 }8 m8 U% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
; N8 T$ _$ T+ q( B& utvb now,tvbnow,bttvb女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
4 [' J! C( X- t) N公仔箱論壇! a* @  D  Z' M8 E8 ~) e
tvb now,tvbnow,bttvb* s) E5 F: c6 J. `% E# J
(20) - y% o; |4 d, U$ ^9 _. i
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
# i9 I% G2 O7 k: g* ctvb now,tvbnow,bttvb肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T$ X4 e$ D" l6 R' W1 y- ^

& H, R0 n% W) c! U- v3 j, {$ r$ }7 _8 u
(21) 3 m& d/ V6 }8 z5 c# U
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
5 i* q7 J) V1 `1 C, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j# o& K% q& B0 l! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' E3 R- ?- ~7 O# f4 t* @
  X" M9 h* Q1 L0 A! b4 k
(22) 公仔箱論壇  E' n: c! u3 n8 d! Z, s5 d6 j* T% Q
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足) `4 i) `2 o+ V- Z- q
夠一次過飲晒就可以。
; u* U4 q. m. m6 Z  h3 i+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p  T+ Y) h4 g# |- s, r  L

+ v' G0 M2 `1 m* X5.39.217.76(23)
1 \2 @, I1 _% g$ O7 Y公仔箱論壇如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
. x) i0 l# e- `; j要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有tvb now,tvbnow,bttvb# G7 p* f( R* `# B7 ^" T2 e
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
/ R! m6 U  A% y# B9 O% gtvb now,tvbnow,bttvb, w+ v) v, h3 ?( b0 D

5 Z" }: }& ^( n6 Y! X+ s+ j公仔箱論壇(24) 公仔箱論壇; X4 t, c9 d9 a, @" ~
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 l' X: w' h7 u: `/ T$ L, t

  m  \1 W0 M) k+ a$ a/ l: @
. F$ F+ A+ |  ]  k! y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)
! I& m2 B$ f3 N& ~$ vtvb now,tvbnow,bttvb少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。4 m% J. f# R: n! E  ^4 Q

3 X( l1 o8 Y. @tvb now,tvbnow,bttvb(26)
2 J6 h7 }! M5 b+ c. T0 ~' p4 ], ptvb now,tvbnow,bttvb一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120% a, c$ D* n9 G7 ^! g
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
7 t4 s: P& `) y5 n
6 B2 s6 J* F+ {. atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e" [) s7 u& a8 {+ T0 H
(27)
6 e* G& X. ]% T0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。7 I( e, m5 x1 W* G% W" L) L, L( S. B

% e% S( C  Y4 }% [. c  R6 Etvb now,tvbnow,bttvb
, m1 q9 y1 n, T2 s' z+ Z. r  c  }6 }(28) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I7 g7 E4 w) s1 y: V. W% o
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
: K6 e2 ]5 e/ {) X& h( M: K8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R) \4 V5 y" z5 g7 C# n
公仔箱論壇' O$ g4 t; `% W) o- s6 ]6 M

- l% u. F  ?$ a(29) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {8 b9 j1 t# E
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗5.39.217.76( \% Y+ t0 l- L
好，是一個好習慣，纖維素增。

tonyayp

不错！很好的健康冷知识～

tutuaun

太强了..谢谢分享~

kangchuyi

thank you

啊劍

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁

bubucar

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~

dtspp

多謝分享！

ocsecnarf

真系唔講唔知吖.....

junweiyangncppm

很专业的知识啊！

benny2009

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子公仔箱論壇- Q0 y# y; j/ f4 ?8 H9 L! o
變質，影響健康....

sytai

谢谢分享

屁屁zzz

thanks for sharing, they're very useful

Low_B

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。
" y; p/ Q- D7 x- c
3 t/ t  b1 a  e. Dtvb now,tvbnow,bttvbOMG!!!  口腔 = 肛門   

jamessieli

两个字 .............. 专业!!!!
3 E$ j1 ^/ C( t. b% W" [2 ?tvb now,tvbnow,bttvb多谢!!

royal619666

thanks 4 sharing!!!