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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
4 \/ S0 q1 _( [tvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.766 z+ |, ?  j% i2 ~, b! s9 \
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D7 Z4 r9 W' C" [* Y/ X
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb* R8 F) k! `+ B: c9 M9 k
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 # \, U3 [; p4 {8 p2 [  ?
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
$ b" K* o* u" B; D2 P  ]2 ^8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
3 Y2 g# I. L7 w& E# q; e( P1 ^2 z; T7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
1 M# e! M7 b3 }! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 4 f4 n8 Z7 [2 G/ j% R  F
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇* S0 E* i) m# O" G
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 P$ r, s/ U' c/ d, L" O  ~7 z# D
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
3 k$ I2 J4 V" i' A9 Y公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
/ c) n3 a8 r0 G: utvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
1 k1 m7 \' t9 Q4 F1 G1.生魚(生肌健力)。
6 ]8 N# }# n  a, N+ L+ v2.魚頭雲(健脾補腦)。
/ ^0 m3 h5 }+ c  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。
- O9 F* ^8 M8 z2 q1 @: e" u4.牛鰍魚(暖中補氣)。
6 a* Y* k" P5 e( T  ?tvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。
; `" g2 F: Q, ^3 H1 \9 w6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 2 z# f; O/ D1 ]' n) [
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb( D3 Z" g+ J7 b$ O$ f  o8 X9 c. N
8.白鴿(健脾益氣)。
5 ~7 A5 {  n+ F; T; a3 B2 c公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
, I" C  {1 \! ]) {' [4 j+ r. _10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 5.39.217.76$ }6 G9 b7 g! k6 o( ]) y
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  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb5 [9 U0 P" |+ y- a3 H& ~7 Z
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
$ H+ a6 t# I4 E0 D' R" Xtvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
9 X" F4 x7 ?  T6 o# F3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 & F4 @$ y! b6 m0 w* M' {
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
+ e, j, j7 l8 v: x7 Y$ @5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 4 ~4 R) @: X5 C/ k$ y8 {9 r6 w
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
4 b' L  n" y8 h" J; [+ T7 |5.39.217.767.百合(潤肺止咳、養心安神)。
& A/ n; t' k- |# n3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 % n6 M9 C* K- {. K3 A6 X/ \
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
+ `! H/ G& u" ?3 m) A2 j" a; gtvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 公仔箱論壇$ E. S7 I7 ~# p  L8 Z1 n% f
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 [' d5 E+ {# i1 W; K  h6 J4 h
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
( n: T8 g  q1 k* s7 A& A公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
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谢谢,呵呵,试一试
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