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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
1 X: U8 p  W, n$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
( |' z; \9 u! {* M2.波菜(通血潤腸、助消化)。
; _' u- e5 Z7 H4 j2 J, q9 S5.39.217.763.無花果(滋養潤腸、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' `- m' H2 i0 u. |' C4 s
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 4 R. ^' |" C( f# P7 F
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
( ]6 Q# i* U1 b. i% R4 z6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
: W* T9 s; p2 _4 I* p+ ]7 M3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
& Q- A/ T1 B. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q. h# N) P7 [1 L2 D; d
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 + |, @' }; @2 m3 j3 S& X
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
" A6 O" Q# R8 N0 V" a2 v- E- g11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
5 C5 q. ?$ {8 f  w7 \12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
; _- ^/ O& q: y, f3 t+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B.魚、肉類
4 k# T+ `  t; H) o3 }公仔箱論壇1.生魚(生肌健力)。
1 X' ^" y% z( V0 r, v5 o6 M6 P5 v公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 * w" h1 ~5 d! e8 X
3.山斑魚(健脾開胃)。
2 c9 n% g" I- N/ ]9 j- q5 c5.39.217.764.牛鰍魚(暖中補氣)。
  m8 G: P3 C: q6 S5.39.217.765.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.76( l# Q3 e8 [5 g# V! q
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
% @% r1 a. x1 t7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" N" F- A- }- ?9 J. u1 T9 l
8.白鴿(健脾益氣)。
) [; L( S. z' t  w' K0 F) A9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 4 c5 y$ S) i0 F
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 4 F- e' `9 N7 z" B4 R4 o: O
公仔箱論壇, j* N9 i) K& i# e! w
  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb/ @" m" Q! l+ \+ X
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 + u: k! l' r- A3 }+ R1 c% U
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇8 z  r8 h! O$ M" E
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
8 h/ v7 _2 }9 y( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
: K+ H' D4 s0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 6 f4 }6 |# j+ `6 O3 F8 v  i
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.761 U6 g; m3 e3 \
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
+ D, K; p* R; Z6 h5 B2 a1 X/ {tvb now,tvbnow,bttvb8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 5.39.217.76. y4 |& X+ i" [: b
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' ^2 s$ ?0 O# k4 ]3 d* {) K
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
% _6 d  F$ E+ `2 z% j$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
; m* H$ }8 _; d, H' o- ]( R12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....公仔箱論壇8 m5 Y5 ]( r0 G
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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