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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 2 ?6 `. k% ]5 ]$ X  k  A1 {% P
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
# R5 u* ?9 J* D* y7 ?# r8 M& o2.波菜(通血潤腸、助消化)。
" i" M0 J" H0 F  v5.39.217.763.無花果(滋養潤腸、助消化)。 # T$ o; u2 P5 S$ M; x$ @8 a
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
1 E) w8 K% W$ \8 Otvb now,tvbnow,bttvb5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
, y8 q. W1 z8 z/ a) z6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.766 A8 v% j' C! L' E, a! A
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 + p5 C3 V* S5 ?' m" U, y
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb- y+ p4 e. X6 c" ~# B% `# y5 u
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]  j3 D' U0 ]6 j: _$ A5 p4 k
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇; ~8 ^2 S9 Q" O! H2 V; p
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
) b0 `3 T) B3 j+ s4 u$ D9 v+ Q5 O12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb- k3 l8 }+ i' l5 S2 h2 N
B.魚、肉類
6 W) k9 [: m0 G0 B3 u- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。
4 ^0 r) s' `4 O  _7 ^4 \+ q/ `2.魚頭雲(健脾補腦)。 & T4 I+ x( N, \3 F6 h
3.山斑魚(健脾開胃)。
0 U* q: `/ P! J8 }! p" C4.牛鰍魚(暖中補氣)。
) [, H4 O! L! r4 V5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.76  p3 I0 X6 P; k! R/ Z# {/ T$ m; |
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
7 o! ~# c: ?0 b公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
& A+ R& S" b; _- I2 F公仔箱論壇8.白鴿(健脾益氣)。
9 f0 D$ {+ Y$ V' y: ktvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
' o+ R% J: K7 t8 G2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 7 m  |5 p2 N' t9 X
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  C.藥品類
6 A( U7 `  O, i6 ztvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
3 Z9 Z5 m9 K1 y# r0 V' |7 \2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
, f& y5 M7 U' j0 j3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇7 R: O) z7 w- L! B# B
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
# S! }$ f/ m+ e+ m+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
0 _9 N* ~8 P! L- B, v4 `  M5.39.217.766.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
+ p* l! K# Z! e0 i4 H6 A4 W8 o7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
6 N: {0 v) y5 ?: T5 n0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
+ o; s$ I; p  y9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
5 A- q0 [' `6 a, q) c公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
( P; a; P; _* s0 F% B. P11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 + [& C  Q$ {1 V. R4 ^" @
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
9 R, M# k# n( B; i( t. s' Cthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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