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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
$ E& |+ e0 E2 _! R" I8 e公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
4 f. O3 i) [# B" y. Y2.波菜(通血潤腸、助消化)。
* \9 }6 `6 I! [. d' G# W1 ]/ P/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.76  Q8 k+ b. x- T, _3 B7 d0 s
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
% {' s0 U  _6 {8 x7 m5.39.217.765.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
/ n( _: }8 \. {* |. h+ ~( ~6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 : u7 W  O8 y' ?" B  K) j
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 4 D$ [. g8 P3 n# |
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
# I. w( D" \! n  b  R' _/ t( [8 Wtvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb. G! o" Z$ i' n" W1 d+ n+ K1 T( l- o$ `
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 ! L  e7 m- {& r$ p; @$ n8 ]
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
8 V" [/ c, n" I8 N) g5.39.217.7612.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
5 _; ^. L) e  L. x: Itvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
# }% k! n* f7 A- w5 k3 X5.39.217.761.生魚(生肌健力)。 5.39.217.76( o& a* y4 I3 R1 `: U9 j
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# O* W- X' {. M1 H7 p
3.山斑魚(健脾開胃)。
: m  _* i. t5 @4 |( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _- R! F. D: n5 ?0 v5 D* j" m7 t
5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.76! ?; o$ o' b6 M1 v
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.765 J: H$ k+ `4 [7 t( C
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇1 P5 ^% m2 K. w% @' E
8.白鴿(健脾益氣)。
5 p) c4 n, C  ^5.39.217.769.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
  S# p, P) L) ?10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
6 u) r3 E' A7 u7 ~* n# _1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
9 W' r# v5 M% Z# S0 M5 S  S- m2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
3 N- C( ?2 e, n5 L. L$ Y1 t3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
/ B9 U' k. a* Z5 I: `$ ~* O* g$ U公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! {. a0 G( ?7 v0 Q, C2 O
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 7 o4 h# l' B9 ]8 W2 O8 u
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 S) }# Y$ `. `
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
$ y) S  J& y3 @+ r7 htvb now,tvbnow,bttvb8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
1 D. V# B( M1 U" _; q) A) G, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
2 U$ Y6 D" ^1 n10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
: b% @" p" s3 R: P" N" f11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 - h" C8 D8 _' X
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ a* H8 j9 [8 I* n/ M
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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