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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb" V$ ^8 d: \3 \$ K% B: h3 x! Z
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迷迭香烤黃金雞排
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2 H7 c, S% G5 V- c: o; I% Y5.39.217.76材料： % V& s: Z5 q( Y ]# R
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 V- G# R$ l6 S" z: L5 c
# `- ]. w r! T7 K1 [* q1 a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法：
1 [5 P0 O/ i+ o/ ]) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K* K, K1 p$ O/ O4 p9 J t% M5.39.217.761.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.767 k6 ]4 W+ u# ~, l% V
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
3 ?9 x' \' U! U `) d( L5.39.217.763.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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