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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb$ `7 k! K9 y) _7 w
- h. i. b- y9 `- L7 v 迷迭香烤黃金雞排 3 z6 I; b1 v0 m$ ?+ F: ^7 a3 `9 {
9 q- n. f1 a& z0 I9 p/ B5.39.217.76材料：
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# j; f/ w, _) [5 ^$ c# E1 V5.39.217.76 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
; c' Z$ {4 S; N: t! d% h5.39.217.76
n& j8 D3 a$ t9 jtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量
' z! g+ K9 E* s公仔箱論壇* i6 W) E, O+ w1 h7 l [
做 法：
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: k6 h5 G( Z* L( j公仔箱論壇1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
0 l# L$ D% D- U/ G& F; x2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 5.39.217.763 Y. R3 _9 _ r
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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