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菜名：
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( r5 o7 n: |9 l' |# B( z 迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb& R3 v+ e7 R {- i5 ~
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb! x8 n; s4 _, i7 e
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, o3 i' q- `8 l2 f
. o. ]" Y- e; `! \' d調味料：
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& a5 }& g& v9 r' @0 | 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F b0 Z# P5 |" c
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
: l8 ]8 F2 U. a& ^8 X% u2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇! S& R; g- [8 E' a0 j9 f7 p F
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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