[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
8 [8 P$ s( F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　" p. P3 i9 U% M& l4 q* n7 L6 g1 F
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。4 R* Z2 p! ~  i; e. v2 H8 Q- _
　　
1 k- m& t6 R4 I公仔箱論壇甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ V  N  ?$ u+ q
　　
& u* }# W# Z$ Q8 h# L5 v公仔箱論壇长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ K  [0 |1 Y8 h  P7 r6 u
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睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 g: R- z, ~1 R2 b4 _( H, \6 g
　　
; @, u3 ^+ j6 c6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。公仔箱論壇5 U* \% X8 c9 P2 B
　　
: H1 K/ M- i& l, I! |% i, k8 ztvb now,tvbnow,bttvb空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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- b6 k# c* [' |5 e8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。5.39.217.760 H7 v8 N/ T. I. A( s- x
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不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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) F/ b0 j3 ~1 A) T  Y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。