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[健康資訊] 预防脱发的十大秘诀

1.   不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,
# x* P( {8 Z, B  p( V% u      促进血液循环。
3 y. }4 a1 S# N& {# l3 G* A2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. R3 T- c0 @4 a9 m6 }
2.   勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M; |9 f. j2 x( O

; E& T0 |, b# n4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.   不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
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4.   戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
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5.   节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。. ~* v' e, ]; p: {- |2 A( `  X

( `. {( w* g: T* D; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.   消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,
6 A9 y% O0 j+ `* S  ~2 @      充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。$ S/ Z$ E+ q# ~7 A: a
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7.   烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,
6 H1 r! H  C" l! ^3 ^' Q4 ^公仔箱論壇      次数多了会使头发发丝大伤元气。- k/ f, L" `+ ~( B" q" M

2 n& N: Q! m  U, o% d+ B  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.   多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
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9.   空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。公仔箱論壇+ U1 K/ i+ N& {  g0 I$ [" Z) _0 d
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10. 注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。5.39.217.767 x- z/ n6 B0 q' H5 Y4 g; R  y
      所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。tvb now,tvbnow,bttvb! K$ r4 _  h  i/ X

/ j8 g6 B6 z0 p: _; k( btvb now,tvbnow,bttvb     如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。
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