＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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0 a( ^' H5 g2 j& [9 @: q. m5.39.217.761.紫菜
4 R6 p& ?7 l6 p除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
" K2 x: `5 f4 m它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb% M: ^( i2 ?9 z" K: w& b
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3.香蕉
6 z- P- C! D- M% a! z雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
( `- D/ @0 S2 y/ H4 v7 g6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R9 f$ y& t9 |- D% [
4.蘋果
; s& o8 F& m4 D) v& m蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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3 [2 O5 O+ y0 B: c1 y5.紅豆9 Z3 a/ F# o/ r; g2 u
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。公仔箱論壇+ W, P2 Y& t/ F" a$ z6 ~
4 G5 w; c- Y! u9 {8 c; j% S" H* Ftvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
8 w. g d D7 q: u它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.764 ~4 _9 {8 H! L5 S0 M) T8 Z
* r6 _6 s- P( ]0 I5.39.217.767.西瓜
+ D ~: ^0 } c0 a它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- j! Q* W% W# Z8 q
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8.蛋5.39.217.76( |. s4 K( i9 A/ B9 O! p- ^
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚
9 J/ c; j' d2 \- T& E" b大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。' S9 d( d0 d! q: v3 h4 |) u* a! R
: {6 }& c/ ?2 g. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
# a. M5 T0 Y# Z! s- Z# j$ Q9 J& L5.39.217.76完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
J$ p- b2 @9 R) g* E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' j1 s# Q$ t3 r+ t/ C1 t; D" f7 J
11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 @9 |* L% s$ E, ?9 x. Q1 m
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.76) {( r; ^6 U. Q4 q4 s( L y
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12.西芹
% g# s3 u$ T, ^% Utvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇; p8 }3 g4 Q4 v% \1 t; T
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13.花生
+ W4 x3 C! _6 q2 C6 _: [3 F, ~tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
# L0 i' {; H! H3 ~4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 O0 S* H1 X" T5 M* D- |) L
14.奇異果
1 \6 |$ ^1 T1 g$ f- s1 \% x, j5.39.217.76除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄公仔箱論壇$ T# c5 V* f& y7 C/ n
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。/ ^: P, C" B: O% W
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16.天然健康窈窕茶
4 q6 a3 Z7 U) {# {- q, c3 N『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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