＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: a% T9 z+ |9 b' t
7 s; ^( B$ h, l$ [/ y公仔箱論壇1.紫菜
9 n- H$ f m3 Z1 Y2 _/ D除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。9 H; Y, H1 G1 W. u' f
2 `1 t# I1 F# r/ k- T7 _ X2.芝麻5.39.217.76- `# D0 w3 i8 L$ \# r( }0 |
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。8 |% X0 x: m* J! H( }
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3.香蕉
- ?3 f4 l5 `- Q2 c0 n% t E$ [雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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+ S) j: F% y9 ?) k- S2 M0 W4.蘋果
8 r4 i: C$ O1 h* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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0 V: a9 C* }) }6 o2 D5.39.217.765.紅豆
" g( @0 q* K1 N5 O! K4 |* N8 g紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P9 u; x% D. Q' a" Z, l
2 b2 i5 S1 Y& z* i1 Q* }/ P公仔箱論壇6.木瓜9 ]* i( L$ `# T" D/ b+ ^
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.76 a: S; J( I8 I$ r
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7.西瓜
# d/ b8 N- r- ^4 n公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋
" V U+ Y3 j; M+ D0 E5 h' utvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。" s: \( A! T2 g$ f
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9.西柚5.39.217.76; ^3 ?5 C! |! Y5 V
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.769 T0 @. q# n! |8 \ i' E. B. Z
0 _$ }: S5 O5 ~' X, [8 I* e% `4 j10.蒟蒻
- y ^; g f! r3 c: J! n" D完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
R/ k& [5 M; B2 ]$ \# A- m7 t0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c5 r C3 C: Q- Z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
5 t2 i5 O, E/ i' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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5 ~$ L, ?. X" @4 c( e3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
* x( L5 y4 C% n7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb: M6 W8 p, E! e1 C
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13.花生
/ e9 B6 j: ?; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
) |, Q" V. \: ~5 |' J0 _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [8 d! m( O% s$ v: J$ r6 e+ t
14.奇異果5.39.217.76, U0 ]7 ^2 Z, @5 V
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
: `" `7 s* \$ k; o! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e9 j9 _; \) s5 w/ [15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 z& b2 O' L* \9 {; i8 w! P
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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, |: Z+ n" A) M) _" L+ f公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
# N9 B1 ?& h2 X# X『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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