＊愈吃愈瘦的16種食物＊5.39.217.76. m' F/ P; ~9 z. M3 ~
5 C1 U) M- N1 Y' i* R U3 R* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
, Y, G9 T9 v4 h* R9 a4 T5.39.217.76除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇) x* |8 D, P6 `& O4 J, i
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 l! L4 ] l) D% z+ M$ r
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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9 _6 B. y' Q8 S) h/ y6 a" |tvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
5 i0 D$ Q: c0 U雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇' F0 _! x+ \( E* z
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4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S9 G9 t( @. ?) E. Z3 q% S
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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! p) o4 a% i8 @' g$ i) t Z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆公仔箱論壇' {# h8 H3 h5 v5 u" T& x3 e
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb& c- O ]+ r9 `& }4 g" ?# n( x
5 a G6 t- ~1 x" ?; Jtvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
. o2 |7 f( y4 p/ r, A; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。, A; P& s0 d7 s1 x5 d
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7.西瓜5.39.217.761 N0 w5 k" V6 R0 I
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
( m) l9 l; w9 ^4 D0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L* F q2 h3 a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋" D3 Q) g! R: u- H' m
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇; c2 {+ @: E6 v
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9.西柚
9 @9 }/ f$ u, C9 H) Y9 A5.39.217.76大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb9 v: y7 G# |0 d. W6 j
6 z0 X+ s6 J" `; z' Ltvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻公仔箱論壇5 h) D, }( [ R8 Z# c
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
2 n& b) v6 Z& @: u8 t# A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! I0 n4 N; r) ~6 _+ W( P& v' [
11.菠菜
" k$ n) D5 h: E2 C& U& w+ b. v因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。1 K: e! a7 r! |- ] A i1 p0 Y8 i
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12.西芹
3 N3 ~) u' \0 I/ E西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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' W8 |8 v% M" c, |6 a公仔箱論壇13.花生
) S2 _$ g3 S/ Y7 t6 _! D+ e含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb) Y- g w7 q. A" e# v5 W
3 R8 E8 A8 T+ F& b- V6 r) ctvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果公仔箱論壇 r0 H" ^9 ~' _
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
1 r0 A% l" ^! e5.39.217.76吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇! q( n7 S( |9 A# q; U7 T4 X# z0 f
3 B k5 W' ^: f7 g: _16.天然健康窈窕茶
: n& {2 m7 n2 ~# L* k5 d『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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