＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜
* r/ i6 l0 `- l3 v0 B& d# z7 p除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5.39.217.76- [* N& @; H9 P; [% v' ^5 A. [
3 V5 ^$ C2 o0 t1 n0 o" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X) o* I; U& r& U! T
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb" l% @0 I; M1 _' r
0 @+ K ~3 Y5 t2 B+ `* x5.39.217.763.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, l [0 j2 W- c2 O4 U, \6 ?
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
, q/ }' h9 u: c* x2 n) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 p8 o8 n: m$ x5 W
4.蘋果
- y' N$ D6 u" e# _+ M+ S: M3 T g5.39.217.76蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇# k$ f; d) ?8 }9 j @+ o1 ^& J
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5.紅豆
! I9 _+ j& V7 {& c: _! B5.39.217.76紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。5.39.217.76! m- ]1 ?* C' F2 t K4 U/ q7 L: ^
, E' r" G; d3 e1 m5 V% d5.39.217.766.木瓜
: P& Y( a2 v- O5 O3 ?0 I" p- [它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜5.39.217.76" ^: ?, _4 b- [& m- U
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' z9 @5 @& N6 k1 u# R
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8.蛋6 D _! P( n3 |% X
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。3 u* S0 V6 _' M
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9.西柚
( l9 N! l0 n& W" u0 _3 }; m大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb& d3 q3 F# k$ H) m$ R* A
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10.蒟蒻5.39.217.76+ A. P, l6 j2 |
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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% m9 x H- s6 Z+ J, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
# Y: b! n; V, ]: w f J$ N5.39.217.76因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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0 t9 b/ a2 W& U# s# C7 ^2 Ctvb now,tvbnow,bttvb12.西芹公仔箱論壇6 D, o4 }* Y" d% l+ L) |
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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" s$ V& K, N1 Y) M% N$ K" f5.39.217.7613.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! S. x2 k) B( _
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* A" W, E( p( o, ^7 j2 O
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 J9 i8 V* J l ]" ~7 [; ^* u
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15.番茄# y, V3 z+ |% O1 u+ W# u
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇* F' B9 W. c0 A5 x* [+ _! q
) P; \8 I9 |+ u# C% g公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇4 c( b7 v9 [% b3 V* Y+ I4 r
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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