＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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0 e/ z, W2 y: }) ]% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
0 [" @) [0 u& Y( f+ C+ u公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。4 ] }* o& v: Y/ Y7 Z
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2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb6 [; z& W( }) W2 ]
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
# Y* k+ v! `: z2 G) v8 k! A4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 `6 B u& N) p1 U# c m+ Q: g
3.香蕉
& K2 B" c' j% u2 [/ s8 dtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.768 x$ B9 |4 Z+ U1 l
; I" Z. F: [! I: W9 u$ K! L, M& g5.39.217.764.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% C, D K8 s$ v* t4 M1 _; P: S" X& X' B- S
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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: O( S% k5 m6 K; T/ X7 Q6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆
8 l3 y6 e6 u5 ]! Ltvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
4 ~9 w& J3 _3 H, }! `; y/ j公仔箱論壇5.39.217.762 q9 i8 R3 m, x. E
6.木瓜3 w5 O. v" P Q6 m6 s- l4 R6 R
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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# p' v5 s+ G9 W& h2 r1 X5.39.217.767.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb% }5 ~% ^5 j& z9 D( ^& V& Y0 V$ ?
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb- X$ y: X/ m& D
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8.蛋
( Y3 g1 e- V- x7 M) i5 ~8 c Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# R& e, `0 c4 l; A4 v
, G( w+ d4 \! ^+ z3 W8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v/ C r1 S1 _/ G9.西柚
% o5 H) R, p; g0 O大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb9 T' @1 Z* t4 _/ x) ~% M
% Z2 }# M ^# D) r2 C8 |. n8 N10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb, G$ m, k r+ T
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇5 ^8 X" A1 c; s; I
* b }8 g4 N( m11.菠菜. l- Y+ U5 Z6 A9 f, q
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.76; F+ k# h& C/ R
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12.西芹
4 P* x5 R" l6 I( W7 [/ K1 y9 [西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
3 B, N4 m5 I) R8 G2 V1 F( t; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N6 `4 D) f5 D13.花生
( G! @$ q: Y& S/ P$ f; i! A9 V1 z+ W" otvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) i, G! ]7 t/ s- l( w+ J
; h& [: ~7 X) b! {9 n1 \9 x5.39.217.7614.奇異果
1 B" x% X; S$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( m% z. M# K2 F) i* m
o9 k+ {4 Y/ n5 j/ f. a' x1 otvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
$ ~) f, v' M7 p1 o吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。- D. B0 e( d! U& J, c8 p
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16.天然健康窈窕茶
: i- ^2 {% h0 z" c6 ltvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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