＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* F6 u+ T! V* k4 T
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1.紫菜
+ G# \* s3 ]4 ]" J* ^8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。" q& d5 d% W3 e8 n; n
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2.芝麻5.39.217.76' C/ a) I9 [0 F) f) s7 D5 I' p
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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* t; a; D% L7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
1 i& u3 D( D o+ i* l) [) E1 v0 d公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 \/ n @* J6 z# R2 e0 m1 K
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4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r7 i/ @/ ^1 r* G! b9 g6 A7 V
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 a! z% b, R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
' ]! ?% G6 R" ]- l3 {1 }1 J5 a& a8 o5.39.217.76公仔箱論壇4 y3 L/ Y1 H' D! I( J3 x, C) n6 Q0 }3 H
6.木瓜
0 |0 q, ^1 x) }" c/ p$ v# _- [它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7 G+ l" o" Z2 G+ T' U2 Btvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜公仔箱論壇: D- \* ^2 f; \1 q& n+ {
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。' S" b& R# n6 ?% b4 n9 g
a% G1 K7 `. O6 Etvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
3 `" Z0 k; T: V9 a" Y6 [+ z" R% e公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。! p. O0 }' u2 p5 y" \ S8 B
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9.西柚5.39.217.76, H9 A6 P- u: U0 R( S
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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; n) q- ^& P& w1 Z5.39.217.7610.蒟蒻
; ]9 x( x- I" Q" I7 x5.39.217.76完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
+ O' g: m- T$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。2 i1 [1 q( Q2 b- i" ^6 n
- X- y9 J: B! G* I# x" y' S12.西芹公仔箱論壇' B" W( Y6 A( s: S- l9 W2 W
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生8 M4 e, |: Z% P, g( Z8 }" `; n
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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3 y: ~. _) |- d: n2 q公仔箱論壇14.奇異果公仔箱論壇! \) j9 E' S ~
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄公仔箱論壇# @' u9 b+ ]/ E6 J B" k# A
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。5.39.217.767 i& I* w5 p3 n# w1 I
; n/ A8 E. l& X N16.天然健康窈窕茶: e2 L1 _9 W3 e. l U
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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