＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb; K2 \1 i c1 M6 F6 B6 w9 t1 r
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除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻5.39.217.76% c- Y \% W/ n& m4 r4 @9 x+ H
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉
$ ]( Q) [3 m9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2 @/ S' ]" H! v( C G9 \4 n6 K' E5.39.217.764.蘋果公仔箱論壇, o# I# H8 }5 [8 l
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.76" r; s: q: y8 }' Z+ }1 b
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5.紅豆5.39.217.766 m- B* V1 E, W. d
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb# L: M6 D' {& x4 w+ i# g
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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" s$ h2 T; M- C2 K, l/ r4 v {7.西瓜
z0 `( h/ v; {: Y' y它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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; i; F8 |+ w+ H; \: `, \% L7 o3 ^+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋公仔箱論壇0 l$ I+ X* F$ U2 Z0 U7 t! z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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# N/ j6 a1 x' Q8 e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m% m0 h K C
9.西柚
6 U3 |7 N& n* p7 h3 @5 U3 _9 [大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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2 [6 D) j' X% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
% C" p2 d& ~- o' C, m) `) S) j6 d公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
! K# m$ ^" J& I! X6 [3 n/ D4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i0 U+ e3 e8 |( Z/ g) a5.39.217.7611.菠菜公仔箱論壇, V: O# g' ^, g3 |/ \: \/ ~
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 l1 f W" c0 A4 M! l
7 P( G r8 _7 b. K. Ttvb now,tvbnow,bttvb12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb: W# Z# a0 f) j& Y9 E4 B
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。, B" o$ j3 a9 b& o" o
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13.花生. k/ ~! H9 p8 j0 K
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。* h5 U/ o: j. a; v; d; E
* f# w7 H) C7 K! M, Q6 {5.39.217.7614.奇異果
. q& |+ Q; q( Z0 h" L1 u5 Z5.39.217.76除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; B( b! W! C5 y) s
6 E ~2 H7 ?: m1 A0 u9 z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄公仔箱論壇, T6 W$ }% z P& o. i% K
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb8 V' z1 s* h& D4 c+ B4 h9 X0 F
8 U; x, T6 d [$ {tvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
! k$ p, _! O2 z. r% J6 d% D1 y『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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