＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W, c( Z5 K/ M6 x, k Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 q& i0 |/ ]; H. N5 A; ~2 |' s
1.紫菜
# e2 P0 f! N, G公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。: U6 A# Y+ o( O+ `/ |* j1 V
tvb now,tvbnow,bttvb+ A) f6 b( X9 @% M* B4 E) C4 [
2.芝麻! s. t/ @+ d/ Z j, S
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s" C' }! X p* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 L5 G: Q4 J) U! j) U
3.香蕉
5 h) v8 t1 z5 B) m0 Y7 _% Z雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。* K1 X2 |+ F; I: s u* I
& f6 G2 D) g- Q8 Y( ]
4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb: i3 ]& n& G; N$ R3 Y
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 J) d; p+ v3 Y/ y' s; S8 f
" V" e, N1 x; U; k公仔箱論壇5.紅豆公仔箱論壇5 r6 Q9 I i9 y7 o! f m1 Z
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。5 M; q5 n0 m: L
3 w$ `0 W) K: z; q- g8 j8 a t5.39.217.766.木瓜5.39.217.76$ T. h7 y; A: l2 j2 v5 P6 C2 @
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。1 \. B, \5 P. k* B
% z0 x0 ^9 x5 L7 [' y% I7.西瓜
! x" h' K* a2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
/ ^4 x4 i- |0 F) ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 Q# e" D( b* V5 |5 N: a公仔箱論壇8.蛋公仔箱論壇; v4 H3 A; I8 d7 M) _8 C
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9 W4 T. ~: p8 J0 \1 K: W5.39.217.76公仔箱論壇$ |# m6 d1 ?: P0 O
4 Y, `# u4 [7 u2 O8 Q公仔箱論壇9.西柚
5 L; Z: c7 M- A. W w2 M大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; ?, y- R7 `. s. w3 N. S
8 P* `. I, b3 [$ A0 N0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
2 y% c. E3 Y" O% n完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。, C- B0 L0 j2 m9 x. o& c K4 _7 d4 y
& h- n) h) ^' _: u A
11.菠菜
1 R+ l, ~7 Z [9 B etvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
$ q! I9 k( h) S" ?' D
8 W' s, L$ W+ A! z" X! V12.西芹公仔箱論壇- e9 F+ `! m# i3 j# w
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
1 e# t+ V* j( ~* q( e% O- z5 `
5 C$ K( I, N, A0 y$ k公仔箱論壇13.花生7 o( y: m* `+ |0 b/ T* d0 W. \2 b
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
4 ]* @- x& B3 |# I7 P
7 |& ^5 U" e: @8 q" i- X( g4 B公仔箱論壇14.奇異果
4 C( U0 W+ G! N除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
7 Z! m/ F! \$ W) `1 b公仔箱論壇公仔箱論壇$ K2 {- L. B# h+ p: ~2 V
15.番茄
: @$ C" H; X: a0 A& `$ ~% y吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。5.39.217.76* \' K, V8 U, e
, }5 J- ]: w6 L3 t8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb$ d4 r1 L) S; {3 K
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
