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[健康資訊] 拒絕水腫六大禁忌

除非是睡前大量飲水,否則水腫絕非一朝一夕造成的。要消減水腫問題,最根本的方法就是從日常生活中的飲食習慣入手,減低多餘水分在體內積存的可能性。為了從根本上驅逐水腫,須從以下習慣上著力避免:& U9 b4 F# f' M

: \) W2 n- X* W3 `' m1 b* R4 X6 Q5.39.217.76  1、濕熱食物不可常吃,如芒果、蝦、蟹等;

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4 A9 D; z& [( N0 f  2、不可常穿過緊衣物,尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品,都會加劇身體水腫;
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0 E$ Y$ V( p( [0 b1 p: B公仔箱論壇  3、盡量使作息規律,過度勞累會令新陳代謝與血液循環變差,發生水腫;公仔箱論壇; ]6 Y4 S6 p. k8 A8 J
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  4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液循環,長此以往必定水腫;
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- |) X2 e9 U# x9 a/ [tvb now,tvbnow,bttvb  5、久坐或久站,長時間固定不動,都會令下半身血液回流受阻,引起下肢浮腫;
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  6、不要常吃味重食物,這裡不單指鹽或咸味物品,所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料,如電解水、番茄汁等,都不可常吃。
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評分次數

  • gemini338

http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=303286
女孩子非常啱用, 很多女仔有水腫現像的.

Thanks..
thanks for sharing
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