空腹不宜吃：牛奶、豆浆
/ v3 \) ~" x }# v6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb; i" e& T% J9 t4 N
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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; G# Y9 e2 B0 v- b5 t2 l# M7 a公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒& W* z, S% p8 M* Q; l
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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4 F" o( m4 K' |6 V空腹不宜吃：茶
* R3 N* B( P( y7 G5.39.217.76空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇3 J3 E% }; u! z/ `/ _6 b2 v5 W2 U
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空腹不宜吃：糖
5 E; \& B( G; u$ j3 h公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。' J6 ~4 Y4 ]. |9 S& d( }
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
+ [7 c\" n8 r! y\" t含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉% U; N X. S5 P5 o3 B! n
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子$ Z' t/ ^8 E3 {/ r- v8 Q
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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& q# `# i, R- d$ {- p4 F/ [ Gtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" G7 |# E. g: }
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb: p9 I3 G3 R6 y$ Y6 A; Z
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空腹不宜吃：白薯) r* V0 N; T5 G
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。/ I: P% K- Y0 z7 p% p0 L: \
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空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 y9 J4 x+ V q3 m) q: K
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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