空腹不宜吃：牛奶、豆浆
& _ e @- ?2 J% h$ Rtvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, M+ Q+ [$ d: f' S& S
8 ]5 t5 ]0 l/ U; k6 y2 qtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 S! {+ B# s8 o
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。1 Z% b+ s5 D* o: [0 Y" ?
# w' |4 [) {6 X& x# @" Mtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
# E3 W5 A$ _- ?! i5 S; K空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
. D" o: A, k" y0 F# k* ^1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t/ J/ K, k4 l5 r- z
空腹不宜吃：茶
9 H" ^: l2 y, A空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。: c7 Z! j+ v! k% z/ M
- F' M1 c3 D! c" H空腹不宜吃：糖9 X" t: m" {3 A$ [; B7 d( w" q! N
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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! X5 r3 M' l9 F5 T$ e8 F% `4 X空腹不宜吃：柿子、西红柿0 p4 T4 D1 B% _/ _8 K4 p: N
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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2 J8 `! m% t! \6 }% R( K5.39.217.76空腹不宜吃：香蕉
2 e3 t: S9 R% P ]0 n6 l5.39.217.76香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇6 E. v) e. J# ]6 @: v9 O; Q
: a3 n. H' c6 y空腹不宜吃：山楂、桔子( u: K$ u3 W% G
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。4 j7 T5 h& c9 k0 m8 C/ ]
4 F2 b2 J9 T/ s! I/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
7 ]. J% h, J) }. I5.39.217.76大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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2 J1 E( e% i, r. h6 j- Y- G6 J5.39.217.76空腹不宜吃：白薯- T7 S: c, _ E) n8 B$ D5 q
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
`6 d" q! o% k" R( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i6 H- k x4 S3 K9 _6 X3 R空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇/ H& `# ]$ u& O& v! |! s5 y2 _( t# c
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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