空腹不宜吃：牛奶、豆浆
7 A+ n/ B. a2 o8 b3 X; G& p+ q5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
+ \- R. I7 d* f, T
/ J, H& |9 s' m1 y% ]2 I6 c5.39.217.76空腹不宜吃：酸奶; m, O, j! s/ }. L
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
/ {% k$ N! x/ I! Q7 [公仔箱論壇
1 ~! S3 a2 p' x5 F6 [: Y. Z! P. otvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
$ b% A* M5 G6 C% _# g4 A3 R空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 _/ B( p% f4 r
公仔箱論壇9 _6 n+ J7 T3 `+ s' ^/ M, Y1 m
空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ e8 ~5 N$ M h) f
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
( f2 i: G- [& Q0 [% C Z- e0 C7 M tvb now,tvbnow,bttvb- X& ~4 [) x6 R, a( T
空腹不宜吃：糖
. e0 ~; G3 ` i! {5.39.217.76糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇7 ^2 R2 q3 Q7 N4 }" H
1 o/ x2 ]6 H: o. e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：柿子、西红柿
0 d) w% w$ _& y- xtvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
! e; M# u6 ^0 U0 e" a
5 b% x" ~( Y o$ l公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉( O/ e) Y7 F \3 n, j% o/ e3 T# C
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
I+ a: ^. q8 ~6 m! e Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 @& k- [8 U" E6 r. ^5 K
空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb0 f; {% h2 O. L$ p. c2 W
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
R* N8 [) S) A9 {& N6 \ $ j1 c; j' o. V, v3 C' h; f2 _9 Q
空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 q% k! t! d z9 W3 N8 n3 d$ S
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
( ]& o' ~) j, P) D/ e" N! ?公仔箱論壇
% Q, V$ w* ^0 A2 u) x- M+ ~$ etvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯5.39.217.768 x F d/ f" n1 r) j% O4 A3 |1 m
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
) n- [0 j* C: z, ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& X/ N1 Z ?# d, K* x
空腹不宜吃：冷饮
3 @0 V6 e; q, c# O! H% e, [* Z; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
