空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* V) p4 H) M1 X& s
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.76/ t3 C3 B8 F( H* b5 ]9 [* o
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空腹不宜吃：酸奶
% E. G# T$ Q" C+ j4 P8 o' Stvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒5.39.217.760 j! k6 |1 y7 J: b, E
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇( q$ o5 w7 I7 J4 W+ m+ G* G
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空腹不宜吃：茶+ m+ K. J5 }/ V) V9 [
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇$ ^ J9 D- L+ ~4 g) m3 d; J* @/ z
/ q2 w. U" v1 K) G: o9 e+ O空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 I5 R2 U" f6 L5 M: @! d9 M
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。( r3 \9 F6 {# S( m9 W0 w
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空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇2 U- I/ E: F. E. f
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇- Z3 }7 p1 Q- l* D
2 [8 j6 r8 G9 j. y, j( @* O2 G" Z空腹不宜吃：香蕉$ l% {/ @0 ~1 {1 p( s4 K- f
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ K, W8 A# b/ R2 g) ^. I
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空腹不宜吃：山楂、桔子
9 P, A1 A3 {$ s5.39.217.76含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜
; s. o9 N, i' Y! T7 I大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.76/ W/ L- w8 w, J, e
4 l! \4 H5 g; p+ c' q$ U8 H5.39.217.76空腹不宜吃：白薯
6 s+ ]# x# `0 h" R* Q& V2 O' X5.39.217.76白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。; e0 d$ y1 P. |* h( v7 c
' V1 r$ Z3 {+ L9 c# A- H; A空腹不宜吃：冷饮6 g3 \/ { ]1 i
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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