空腹不宜吃：牛奶、豆浆
: y6 A; v3 \7 k* u. ]" _这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
0 v+ _- v6 F F7 s公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。; f6 n/ H9 J G3 ^: T' M9 ~' U
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空腹不宜吃：白酒
; e# i w+ f( n3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
/ l# h, i# M! p8 Z2 W; Q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ T* T7 H) g/ P1 Z7 J
空腹不宜吃：茶
- O2 t( s+ P# F7 t u空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。9 M$ z& |: }, ~7 c: [
n1 K7 a8 c% z% z) x, j) f空腹不宜吃：糖
5 K4 j' M* g# t* |0 W. \% o0 C1 ^! ~; G公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。9 k6 _ P, d3 d8 g0 W* t$ W" P' f
e* O6 W4 i) }; e( ~5.39.217.76空腹不宜吃：柿子、西红柿
* V1 x4 Q, A5 |# j: |/ R% _2 R含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
: B; j# P5 @: }8 t# @( e, b+ \1 c* H) H香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( q7 u$ q& @3 K; G- |! R9 {
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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2 V) W- C7 l0 E* X+ |1 j公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! V+ j% {$ [& h, q' g: z6 W n- f
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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/ {: r8 }' ?& p& C" i) ^- T/ ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白薯
) U: K3 C2 ]; n5 @) h. T# [8 K6 d5.39.217.76白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
; l# M- ` t8 x; F8 B空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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