空腹不宜吃：牛奶、豆浆
$ i8 I% @ i: u* t0 {5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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/ V: y( F( v1 {公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
2 N: h' V0 F) L$ Z6 V: _tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
- O" U; k7 M5 Ftvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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# S( e! [6 U: m8 ?空腹不宜吃：茶+ p. t4 d* l* N! X
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb# M; \1 P' w" e. [# N
" E. h; m. R6 [. [# Etvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖
; C q# Q$ h; Z* {8 H6 v糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
3 n( m% Q$ O% P) f( O9 z4 N! _. ~# }tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 x. H7 W6 Z! |$ j8 f& z
空腹不宜吃：柿子、西红柿
3 R; g- N, Y$ B& T9 x. `& A& |: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ o1 k: r1 O
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。6 x& s4 n8 K3 O q, q
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空腹不宜吃：山楂、桔子
, {/ a6 y$ v' X @! L' ~- H含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇+ d2 R% i+ V2 A0 D3 N" Z8 S( i% [
( A$ a9 e! J" l/ z0 W6 z: J5.39.217.76空腹不宜吃：大蒜
/ Y/ O _8 _9 W# r& T6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 B7 S2 X* A
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空腹不宜吃：白薯
, H2 `! j0 G9 M$ ?$ I/ X& r# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
5 Z. a3 L. ^; g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ i! r. r# w5 C
空腹不宜吃：冷饮0 T p+ E( u% ~1 @
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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