醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)2 a4 |! g$ C7 d4 G z
& Q/ A: E# ?# I Z: S& Wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下5.39.217.767 x8 }; j$ }" t+ \: _ K
【功效】調節腎氣不足tvb now,tvbnow,bttvb& U1 t+ _% @0 t7 W& d' c; n
4 a X; t9 F% T" Y* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處) f+ V: D: w1 g ^- E7 c4 g+ ]
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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