[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
9 h& w9 w- l  @+ {" e公仔箱論壇公仔箱論壇# n# ^- b0 A. v% X
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來( |/ A& c, E' k& x4 Z7 _9 B
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎5.39.217.76( w# b+ B9 e* g3 A6 A. Y

2 m) f4 U$ j* x2 w6 h' _3 e3 O3 c1 ttvb now,tvbnow,bttvb