[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
0 p" X) ]: q- z/ ?6 I2 m; O/ G% ^6 e  s/ O2 |
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。4 \7 E4 _: l3 n" S7 ~' A% L
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木5.39.217.76! ]) ?, F: Y8 }& S2 G: \* o( w
. G+ Q; F$ Y% T5 G3 w: m: ?) Y; P