[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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, b9 y) C; @% y4 U' n& z9 ]/ b【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇' e1 b2 |! G" L. l! k2 y
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。) i0 h0 Q" ~" g4 v* _0 `
【功效】增長內力、元氣，強身健體
6 Z2 }# N$ c& R0 x( P0 G( N7 ?5.39.217.76【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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