醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)1 Z$ v% i2 v& G0 t: ^9 s
4 g0 z3 I0 z5 a+ \' N5 v8 N5.39.217.76【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb l& s0 u; I: R) R/ s
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
- I7 }3 A: r' e0 c, rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體
5 F2 W) I* A- z# f1 ?5 H: R9 b公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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