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材料
3 }5 z( w3 F* Y4 ?6 F$ C9 h班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ F1 Y" `! y) z. v
青蔥(切絲).....2條( \. w1 _! O% s7 R
烏頭魚.....1條（約475克）& z' I: q: p0 O+ |
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* p+ e5 t. B+ y" O1 ^( r5.39.217.76做法
1 P3 d, ^" C4 \4 \2 c' ptvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。
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, [( G3 C. B& B" H* A( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb, c& J4 d, C) R; _/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( J! ?1 Y3 a- y+ I
3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; c# x! Y8 k
4 l$ o" i" o) t公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb% i# d! @; a5 r* {: k
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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