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班蘭葉.....4塊
- I5 M2 r4 R, W3 Y* M7 O- M. h1 L青蔥(切絲).....2條
) ^7 E0 R) s& U/ G( W b- }9 o烏頭魚.....1條（約475克）
8 b) O: v) R; T1 `! u5.39.217.76公仔箱論壇3 n# ^0 ?3 n$ l
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做法* e0 g8 a+ ?( t) d- _, N
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb% S$ |" w, u( A
8 Q. C9 O2 U" P' Z, ]公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。/ P% x" g: M* @$ u$ c7 m8 `
5.39.217.76% B) |, `) e8 b- G8 N
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb4 k. N t0 f( `8 C$ [% G( ]. x
3 j1 x7 s6 I. \" c; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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