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材料
! ?2 S( A" B9 B, itvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& A! ?+ i/ k! J4 ?6 O1 a! p5 D
蔥花.....1茶匙
' T1 X$ X* c9 F% F公仔箱論壇板豆腐.....1塊
9 `( w2 e6 D3 ~- n2 F: C木耳.....15公克
3 m. O+ B, C( G M7 t3 P- d蒜末.....1/2茶匙
9 t) R: Q2 n3 ]$ L# B: h雞胸肉.....80公克公仔箱論壇! P3 h0 E8 G6 \- j
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇% |2 f) H2 f3 y
太白粉水.....2茶匙
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o0 d, F( {" e5 O調味料tvb now,tvbnow,bttvb( N' q% H0 ~, b/ f+ k9 R
蠔油.....2茶匙
3 _! Y$ ?* F7 V% [4 [公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
% c' G3 M+ h% D& e糖.....1/8茶匙 x6 w \/ J* q( A7 x1 k
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) Q3 c; _+ Z- n1 o6 ~% {5.39.217.76醃料
# J" }$ v$ k |7 ?: F- Z5 A" v鹽.....1/4茶匙
; F W- x1 Y- F! q3 o公仔箱論壇酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 v: a- H0 K: R% t( R, S4 d: ]
太白粉.....1/2茶匙
$ A/ b; N7 N3 z! R% Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ _) A" J. @% U* P
' r- i5 b7 m1 x; M! _作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' v0 Z4 [- c" a4 ^9 Z
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q, q- }1 S1 Q0 a& d
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 S$ m K& D/ [, F5 U
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇9 v) T) D+ J1 _, g, y+ A: }( D
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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