+ k0 ]; h- F: p0 a. Z7 H材料
) ] Y* m6 o; h* v' a9 ]7 H H! Q水.....5大匙5.39.217.76: m+ E2 j. K- v* L6 K
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 r. C$ o1 _/ f( L* }7 [
板豆腐.....1塊
: P0 T1 V: o! b, Mtvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克5.39.217.76$ W( r7 A* v' ]6 Q) L
蒜末.....1/2茶匙
0 ` F: ?/ @! y2 ^% z3 e5.39.217.76雞胸肉.....80公克公仔箱論壇5 z; E0 i; ~. j( C
紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 J7 b" a a1 U2 N: C8 {( I
太白粉水.....2茶匙
& a6 B- ^9 k \- f# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# `% S" q, {) X- Q
$ S3 f7 @5 y2 ?- Y6 D, U0 @) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇/ l- Z5 ]) o9 t$ G4 l! l
蠔油.....2茶匙# [7 X) L! s2 c; g, V
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇( D) B9 M _+ O$ Q: f
糖.....1/8茶匙
, e3 @; |$ l0 g+ I' S9 k& T3 P5.39.217.76公仔箱論壇 f# E" A( }4 Y; B& J- U/ m
5.39.217.76. c, K& l7 r. |
醃料
# w6 S( ^- x7 ^( c1 E, u( q, q鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 G. F0 Z+ W) B$ }. V
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇" `2 t2 M# v# `
太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ M/ x' N! W4 O4 @5 b
公仔箱論壇1 g6 N5 ]& S* [% i" i: `' c* c& n
Q) Z1 {* e/ j1 `作法
1 f w. H* f& K5 V/ l. A9 I7 I5.39.217.761. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.764 w8 ^$ ?( u! d" e" y4 R* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ W B- a0 z
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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4 c' F7 ~8 d4 C0 H7 C公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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