醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)公仔箱論壇6 \/ ~, u7 V4 A" E
$ [/ N" H- f0 f/ o I【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下( D# A9 X7 K* E7 E! E
【功效】調節腎氣不足" T* W# R+ D" u: J5 U/ P1 w9 c
" f# b% m- W2 c1 U' m5 S: O5 E& ]1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)tvb now,tvbnow,bttvb3 q! K1 N4 H8 w8 ?% x
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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