[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
$ V: S$ d1 v$ k4 T【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇3 Q9 P) q! m; o4 u6 |0 M- h

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