[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料- T% N7 W5 M# X" `& ~! ?4 V
班蘭葉.....4塊
- z" R, v- ~% E青蔥(切絲).....2條- E) U& F7 j/ ^0 S8 }' K: A) f
烏頭魚.....1條（約475克）
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( G1 k+ C* J# o! mtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( S: p' r) y" ~7 T, O/ S
1. 魚剖淨抹乾。3 `9 Y# b% L7 p! `. B! Z: T

! h- U, r0 D. D, V2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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2 f' ?; i  j+ }8 o% m! ?5.39.217.763. 以大火隔水蒸10分鐘。
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6 Z- h8 j$ E1 V! ^+ i9 N$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 V4 |( B$ D8 g( K' m

& h% l& k* m4 {6 e' D8 ]) D1 ]# ^5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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