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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]: a4 }, {8 d6 P/ y, P% W
班蘭葉.....4塊
7 O! K% o' }, v8 j1 u$ S$ G: p9 n! atvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
$ [3 X: t& c( R/ c) b% c. v9 }- G2 x烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( P- a! I: {' ?" `" {4 k
/ p% Y5 q. f$ [8 a公仔箱論壇, c6 C* g6 N% G8 _
做法
4 |# V0 U( K, p3 G公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb* h1 Y# b% S) N4 j* C, K l4 W2 I2 ?
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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7 J4 H4 B: U/ \: E3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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5 z# j% ^! b V: k$ J7 ]$ m. Q+ b4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。( X2 Q7 R) Y0 i% `& {4 ?% x
% U# {# A2 Z+ v( d+ f0 L5 R+ r4 w5.39.217.765. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb! o1 D3 r3 t F& r( v
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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