7 ~" I" ^: k Q' @3 H Z, A公仔箱論壇材料5 k% ~3 P7 n& p4 B+ O
水.....5大匙
5 B& F9 U' [" s$ o; L N9 B0 V9 vtvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 y& u, U5 j( a, h- @7 Y$ j
板豆腐.....1塊
" s2 F S B4 E& Y+ y6 M5.39.217.76木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ g& Z- D' I7 p( q
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇) ?# |2 Z3 p( Y: b1 f4 c/ K
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 Z4 ?# S3 g& z
紅蘿蔔丁.....1茶匙
/ S! S7 v. e/ k) c太白粉水.....2茶匙
2 ~9 y! h* I) P( j0 o公仔箱論壇! U& x8 }% v b5 H2 m K
9 n3 f1 J8 r) \0 R5.39.217.76調味料' v8 y& i% ]7 M$ n1 I
蠔油.....2茶匙5.39.217.76% V8 m9 l8 H8 i. S/ i( n4 e
鹽.....1/4茶匙5.39.217.76% f: Y1 C0 y0 ^8 _" P
糖.....1/8茶匙
# B) S5 u$ y' R公仔箱論壇5.39.217.760 T: e9 o& u6 k4 L( g
g1 v1 [5 Y1 e$ M3 i5.39.217.76醃料
* G5 M5 {, l" b* A% V' m/ p F5.39.217.76鹽.....1/4茶匙
, ~3 y7 L2 [2 x% X5 @7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙2 G" [# }" w) F/ h1 ]6 x: Z
太白粉.....1/2茶匙
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, ]/ a8 P( c/ \- J5.39.217.76 ^) z% [& Z2 @8 v! y8 r
作法* d Y0 I# k' X: U6 g- B
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% _0 P' C+ \4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ @; K3 h- S2 |
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 I% V/ Y) u* k- l
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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