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材料公仔箱論壇" [& C0 D, l6 Z2 j, a8 p
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb" x$ i* P, u( ]. a
蔥花.....1茶匙3 e* I/ ^ k) y3 I
板豆腐.....1塊
* V! y, s7 J) N7 Y$ }) K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ m1 S- {) F; q7 D. s6 x `
蒜末.....1/2茶匙
6 \7 r4 R5 ?1 ~; ctvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
2 C" h0 q3 q1 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
6 g2 f; [0 e! V0 |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
* J0 N, v! x& M4 r- E公仔箱論壇
# e; Q9 I, V" E" n+ J x6 K& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?1 n. S* _1 M+ C) q+ [" P8 D% x& ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. M+ m' l: x% Z9 T3 n
蠔油.....2茶匙
6 z9 V7 @3 K6 X' I; ?5.39.217.76鹽.....1/4茶匙
b! B4 |( K# X$ k- n: Z& L5.39.217.76糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 p8 j# Z0 ~9 \9 U
( p4 l( `$ m. c公仔箱論壇
4 ]# V7 C4 F! J: Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
( B7 m3 Z3 b- O9 N- V6 |" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
( T- a5 s! y! M0 k x酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' V7 E0 A4 t& Q& i% k
太白粉.....1/2茶匙
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作法" g/ o" P0 N7 ?! U7 B( }/ H
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
9 o) ]) Q% ~$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 h8 J5 M; I% _, s- W0 g
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。7 ^% c+ ]' e+ [2 i0 _( `. F! G
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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