[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：          
  y5 E3 R* E2 m* A; g5.39.217.76雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。/ Q; t- |  t' }. a& I, u$ [
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做法：          5.39.217.761 a3 p2 s! |6 q, P2 S: c
雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。2 O7 }( r! J8 ?: }

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2 _8 t$ s! e* N清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。